Wekelijkse cursussen

BOEDDHISME

Wie nieuwsgierig is geworden naar het vermogen van de menselijke geest kan zich daarin verder verdiepen aan de hand van de rijke boeddhistische traditie. Het Dharmapad bewandel je met het been van visie en studie en met het been van de praktijk waarin je uittest wat je hebt begrepen. In het Nyingma Centrum doen we dat in de jaarcursussen Dharmapad I, II en III. Als vervolg op de jaarcursus Kennis van Vrijheid bieden de 2 volgende jaren programma's waarin je je studie en training vervolgt in het spoor van de verfijnde Tibetaanse Nyingma traditie. Je maakt kennis met boeddhistische begrippen, analyse, visie en geschiedenis en je leert je eigen ervaring daaraan te toetsen. Eeuwen van overlevering door grote meesters steunen je op dit pad.

DHARMAPAD I : Kennis van Vrijheid
"Je geest onderzoeken: wie of wat leidt mijn leven?"
sept-juni wekelijks op maandag + 6 zaterdagen
Met als basis Tarthang Tulku's boek Kennis van Vrijheid onderzoek je hoe je geest werkt en welke consequenties dat heeft. In de loop van dat proces ontdek je de rol die je zelf speelt bij de greep die onzekerheid, verlangens, conditioneringen, idealen en zelfbeelden hebben op je leven. Dat is confonterend maar gaandeweg zie je hoe je die rol kunt veranderen. Je gaat je vrijer en evenwichtiger voelen en meer verbonden met je omgeving.
28 lessen op maandag 19.30-21.00 van 8/9 t/m 25/5
6 workshops 9.30-13.00 uur: 11/10, 13/12, 31/1, 28/3, 25/4, 30/5
Begeleiding: Elske van de Hulst. € 440 of 8x € 55
Klik hier om meer informatie te downloaden

DHARMAPAD II: Je geest openen voor de Dharma
Leren kennen van de traditie, dharmaboefening ontwikkelen
sept-juni wekelijks op maandag + 3 zaterdagen
Met als basis het cursusboek Ways of Enlightenment (gedeeltelijk in voorlopige nederlandse vertaling beschikbaar) krijg je een overzicht van basisbegrippen, visie en achtergonden van Dharmastudie en -training. In de lessen worden specifieke onderwerpen behandeld en meditatie-oefeningen gedaan. Huiswerk in de vorm van leesstof en (observatie)oefeningen brengt een wisselwerking met het dagelijks leven tot stand. Meer informatie:
30 lessen op maandag 19.30-21.00 uur van 22/9 t/m 8/6
3 workshops op zaterdag 10-16 uur: 22/11, 31/1, 30/5
Begeleiding: Joleen Vries. € 400 of 8 x € 50
Klik hier om meer informatie te downloaden

DHARMAPAD III: Dharma beoefening ontwikkelen
sept-juni wekelijks op dinsdag + 8 zondagen
Op weg naar vertrouwen, wijsheid en realisatie verstevig je je basis als Dharma-student door onderwerpen uit Dharmapad II op een diepere laag te bestuderen en te trainen. Basisboeken zijn Ways of Enlightenment en capita selecta uit De Grenzenloze Geest (Uitgeverij Dharma), Path of Heroes (Dharma Publishing, gedeeltelijk vertaald) en Woorden van mijn Perfecte Leraar (Uitgeverij Asoka).
23 lessen op dinsdag 19.30-21.00 uur 23/9 t/m 26/5
8 zondagen 9.30-13.00 uur 19/10, 16/11, 14/12, 25/1, 22/2, 5/4, 10/5 en 7/6
Begeleiding: Joleen Vries. Kosten € 420 of 8 x € 55

Volle Maan Mantra
maandelijks bij volle maan 19.30-21.00 uur
Bij elke volle maan wordt in het Nyingma Centrum naar eeuwenoude
boeddhistische traditie ruim een uur lang de Vajra Guru mantra gezongen.
Deze mantra transformeert onrustige energie en bevordert helderheid en
positiviteit. De toegang is vrij; een offergave in de vorm van geld of bloemen maakt deel uit van de traditie.
Data in 2008: 15/9, 14/10, 13/11, 12/12

Retraites in het Nyingma Institute in Berkeley
Het Nyingma Institute in Berkeley, Californië organiseert elke zomer langere retraites waar ook vaak deelnemers uit andere landen aan meedoen.
Deze zomer is er van 23/06 t/m 26/07 voor meer gevorderden de Gateway to Knowledge Retreat. Van 28/07 t/m 30/08 vindt voor andere Dharmastudenten een 5-weekse retraite plaats onder de titel: Embodiment: An Awakened Vision. Met als subonderwerpen onder meer: Recognizing the Potential of Body and Mind, Stages on the Path, Awakening Vision, Joy of Being en Embodying Wisdom. Kosten: $ 2495 inclusief logies, eten en drinken. Jaarlijks vindt ook in Berkeley van september t/m december de intensieve Human Development Retreat plaats. Meer informatie: www.nyingmainstitute.org

Werken en leren in het Nyingma Centrum
Wie zich intensief wil verdiepen in wat de Dharma kan betekenen in de praktijk van zijn of haar leven, kan ook overwegen om tijdelijk (minimaal drie maanden) in het Nyingma Centrum te komen wonen en werken. Je krijgt een vaste begeleider en in overleg wordt een werk- en studieprogramma voor je samengesteld. Geïnteresseerden kunnen na 1 augustus contact opnemen met Charaka Jurgens (na 5 september ook met Joleen Vries).

MEDITATIE & NYINGMA PSYCHOLOGIE

Meditatie is het middel bij uitstek om de geest tot rust te brengen en te leren kennen. Van oudsher vormt meditatie de basis van het Dharmapad naar verlichting. De positieve effecten worden inmiddels ook door de westerse wetenschap bevestigd. Mindfulness van lichaam, adem, gevoel en geest maakt alle ervaringen -ook moeilijke- ruimer en evenwichtiger. Vanuit dat evenwicht leer je om je gewaarzijn geleidelijk verder te openen en ontwikkelen. In het begin beschouw je meditatie misschien als iets dat buiten je staat, een ervaring die verkregen moet worden of een discipline om meester te worden. Maar meditatie zetelt in onze geest, niet buiten ons. Elk aspect van het bewustzijn kan onze meditatie zijn. De diepe ontspanning van meditatie transformeert geleidelijk en bijna onmerkbaar ook de kwaliteit van je dagelijks leven. Dat effect is het grootst als je regelmatig op een ontspannen manier oefent. De trainingen en workshops die we aanbieden zullen je daarin ondersteunen.

Jaarcursus Meditatie ontwikkelen
wekelijks van sept t/m juni plus 8 zaterdagworkshops
In deze cursus leer je stap voor stap een natuurlijke meditatie boefening te ontwikkelen. In het begin wordt veel aandacht besteed aan het ontspannen en openen van de energiecentra en aan belangrijke elementaire zaken als zithouding, adem, gebruik van mantra en Kum Nye. Geleidelijk leer je om contact te maken met een directe kwaliteit van gewaarzijn die open en eerlijk is naar alles wat zich in je afspeelt. In de tweede helft van de cursus leer je om ook de obstakels die zich voordoen in je meditatie te betrekken. Gedachten en emoties spelen daar een grote rol in. In de lessen en in de maandelijkse workshops die deel uitmaken van de cursus wordt daaraan expliciet aandacht besteed.
Er wordt gewerkt met de boeken Verborgen Vrijheid, Open Bewustzijn en Leven in Evenwicht van Tarthang Tulku.
woensdag 19.30 -21.00 uur 17/09 t/m 17/12 en 14/01 t/m 03/06
€ 480 of 8x € 60 p/m inclusief workshops. Begeleiding: Ans Vos
Klik hier om meer informatie te downloaden

Ochtendmeditatie
elke ma di wo do vr
Meditatie wordt zinvoller naarmate je regelmatiger oefent. Samen met anderen mediteren kan prettig en ondersteunend zijn. Op elke werkdag (uitgezonderd vakantie of feestdagen) kunnen Nyingma cursisten van 7-8 in het Nyingma Centrum deelnemen aan de geleide ochtendmeditatie. Kosten: € 20 per maand bij vooruitbetaling. Elke keer dat je komt wordt dat 1 euro goedkoper.

Jaarcursus Kennis van Vrijheid
"Wie of wat leidt mijn leven?"
wekelijks van sept t/m mei plus 6 zaterdagen
Deze vraag is in de cursus telkens opnieuw aan de orde en leidt tot een rijk scala van nieuwe vragen en inzichten. Aan de hand van een speciaal door Tarthang Tulku samengesteld lesprogramma onder zoek je stelselmatig de werking van je eigen geest in actie. Deze cursus is toegankelijk voor men sen met voldoende ervaring in Kum Nye of meditatie.
28 lessen op maandag 19.30-21.00 van 9/9 t/m 25/5
6 workshops zaterdag 9.30-13.00 uur op 11/10, 13/12, 31/1, 28/3, 25/4, 30/5
Begeleiding: Elske van de Hulst Kosten: € 440 of 8x € 55
Meer informatie: of vraag een gesprek
Voor wie wil doorgaan met Dharma-studie en beoefening vormt deze cursus de stap: Dharmapad I.
Klik hier om meer informatie te downloaden

RUIMTE, TIJD & KENNIS

Tarthang Tulku ontwikkelde de Ruimte Tijd Kennis Visie nadat hij enkele jaren met westerlingen had gewerkt. De RTK-visie biedt een schat aan inzichten en oefeningen waarmee los van elke overtuiging, geloof of leer onze ervaring van het bestaan onderzocht wordt. Open onderzoek naar de betekenis van Kennis in onze eigen ervaring geeft verrassende en transformerende effecten. Ruimte blijkt niet alleen buiten maar ook binnen en lijkt doordrongen van licht. Tijd onthult nieuwe kanten van zichzelf, en we vinden vernieuwende manieren om mee te gaan in haar ritmes. Een natuurlijke communicatie met deze fundamentele factoren in ons bestaan maakt ons creatiever en onze dagelijkse problemen worden lichter en beter werkbaar.

Ruimte Tijd Kennis workshops op 6 zaterdagen, klik daarvoor hier.

SKILLFUL MEANS

Meditatie en dharmabeoefening worden vaak geassocieerd met je terugtrekken uit het gedoe van alledag. Tarthang Tulku ontwikkelde heldere methodes om te leren ook je dagelijks werk tot bron van inspiratie, inzicht en voldoening te maken. De verbluffende resultaten die hij in korte tijd met een klein aantal medewerkers wist te realiseren zijn het levend bewijs dat we vaak meer uit onszelf kunnen halen dan we denken. Het Center voor Skillful Means in Californië ontwikkelde o.l.v. de nederlander Arnaud Maitland heldere modules die door individuele deelnemers of bedrijven kunnen worden gevolgd om in de eigen werksituatie toe te passen. Docenten Ineke Smits en Joleen Vries werden door hem opgeleid om deze ook in Amsterdam te presenteren.

LEZING door Arnaud Maitland
vrijdag 5 september 19.30 uur
'Werken met een boeddhistisch perspectief: Skillful Means'
Hoe maak je je dagelijks werk tot bron van ontwikkeling? Een algemene inleiding.
Ook warm aanbevolen voor ieder die geinteresseerd is in het volgen van Nyingma werkstudie trajecten of skillful means programma's. Toegang: € 10

STRESSPREVENTIE module 1: het individu
"leren opladen tijdens het werk"
4 ochtenden in oktober en november
Stress heeft vaak te maken met patronen van reageren die niet heilzaam zijn. Niet voor onszelf en ook niet voor onze omgeving. Controle over externe omstandigheden die stress veroorzaken is vaak niet mogelijk. We kunnen wel onszelf trainen om er minder door te worden overheerst. Leren in evenwicht te zijn is niet zozeer iets afleren, maar iets bijleren. Je kunt de oefeningen die je in de seminars krijgt aangereikt in je dagelijks werk meteen uittesten en toepassen.
Begeleiding: Ineke Smits en Joleen Vries.
Vier seminars op zaterdag 10-13uur. Data: 4/10, 18/10, 1/11 en 15/11.
Kosten: € 180. Nyingma cursisten: € 120
Klik hier om meer informatie te downloaden

STRESSPREVENTIE module 2: team en organisatie
4 ochtenden in voorjaar 2009
Voor deelnemers aan module 1 die het toepassingsgebied van skillful means
willen uitbreiden. De module kan echter ook los gevolgd worden.
Data 25/4, 9/5, 23/5 en 6/6, contactpersoon: Joleen Vries (na 2 september)

Bij Nyingma wordt al het werk gedaan door medewerkers die hiervoor niet betaald worden maar er wel veel aan over houden. Werk is een belangrijke leervorm in de Nyingma traditie. Interne en externe werkstudie studenten worden begeleid door een mentor op hun persoonlijke ontwikkeling en studieplan en door de projectleider met behulp van skillful means: de methode waarmee Nyingma beoefenaars ook hun dagelijks werk leren maken tot bron van voldoening en realisatie: van lesgeven tot schoonmaken tot sacred art.

We bieden: een prettige en harmonieuze omgeving waarin je samen met anderen jezelf ontwikkelt en nieuwe vaardigheden kunt aanleren. Via Nyingma Amsterdam zijn voor doorzetters ook vervolgtrajecten mogelijk op spectaculaire locaties bij Nyingma in Californië.

We vragen: motivatie, inzet, betrouwbaarheid en bereidheid om in samenwerking met
anderen te leren. Specifieke vaardigheden vooraf zijn welkom maar niet vereist.

nyingma werkstudie trajecten
Externe trajecten
duren minimaal 6 maanden waarin je minimaal 1 dag per week komt werken. Er zijn veel werktaken mogelijk. Een traject van 1 dag per week (incl. lunch) geeft recht op 1 gratis cursus en gratis deelname aan de ochtend-meditatie. Heb je tijd over die je graag zinvol besteedt? Stuur ons (na 1 augustus) een email, dan maken we een afspraak.

Interne trajecten
duren minimaal 4 maanden waarin je zes dagen per week werkt, 's morgens mediteert en 's avonds lessen kunt volgen. Lessen, logies, begeleiding en maaltijden zijn gratis; jouw
werk is dat ook.
Voel je je aangetrokken tot een simpele en eerlijke leefstijl? Stuur een na 1 augustus een e-mail naar: nyingmacentrum@nyingma.nl

De inkomsten van Nyingma Centrum uit cursussen en projecten worden gebruikt om de kosten te dekken en om nieuwe projecten mogelijk te maken.
U kunt Nyingma steunen door een bijdrage te storten op giro 31333390 tnv Stichting NCN Donatiefonds te Amsterdam. Uw bijdrage is zeer welkom.

Informatie over de werk- studieprojecten
Telefonisch 020 6205207 of per e-mail
* Cursuscentrum - Coördinatie: Joleen Vries en Karin Spence;
Email: nyingmacentrum@nyingma.nl
* Religieuze kunst - Contactpersoon: Rosemarie Cizelsky (gebedsvlaggen);
Email: nyingmacentrum@nyingma.nl
* Tibetan Aid Project - Contactpersoon: Pauline Bonthuis;
Email: info@tibetan-aid.nl
* Dharma Boekwinkel - Contactpersoon: Bernarda Smit;
Email: info@dharmaboekwinkel.nl
* Dharma Uitgeverij - Contactpersoon: Ans Vos;
Email: info@uitgeverijdharma.nl
* Lotus Design -Projectcoördinatie: Joleen Vries;
Email: info@lotusdesign.nl
* Onderhoud en verfraaiing Centrum - Projectcoördinator: Corrie van Asselen;
Email: nyingmacentrum@nyingma.nl

Tibetaanse Onstpanning / KUM NYE

Kum Nye Yoga is gebaseerd op eeuwenoude oosterse medische en meditatieve tradities. Een uitgebreid stelsel van eenvoudige adem-, bewegings- en zelf-massageoefeningen brengt je in contact met de gewaarwordingen en sensaties die de basis vormen van een ontspannen, evenwichtig en gelukkig bestaan. Op subtiele en vaak verrassende wijze merken we hoe energie opnieuw gaat stromen en hoe fysieke, emotionele en mentale blokkades kunnen gaan smelten. Kum Nye kan door iedereen worden beoefend, ongeacht leeftijd of conditie. Kum Nye vormt ook een goede voorbereiding op meditatie.

Open Lessen
elke week op ma, wo, vr, zo
Voor beginners zowel als gevorderden. Bepaal zelf wanneer je komt: opgave vooraf is niet nodig. Elke ma wo en vr van 18.00-19.00 uur (niet in juli en augustus) en op zondag van 10.00-12.00 uur (niet in juli)
Toegang € 5,50 per lesuur. Strippenkaart voor 5 lessen van 1 uur € 25

Cursussen Kum Nye
wekelijks in sep, okt, nov, dec
Systematisch oefenen onder begeleiding. Geschikt voor alle niveau's.
Geen les 20-26/10 (herfstvakantie)
Opgave bij Nyingma Amsterdam.

Amsterdam:
* dinsdag 19.30 - 21.00 uur, beg: Charaka Jurgens
23/9 t/m 16/12 kosten: 11 keer € 110
* vrijdag 9.30 - 11.00 uur, beg: Elske van de Hulst
12/09 t/m 19/12 kosten: 13 keer € 130

Nijmegen:
Hatertseveldweg 284, beg: Charaka Jurgens en Tetske Hoitsma
* woensdag 20.00 - 21.45 uur 24/9 t/m 17/12 kosten: 11 keer € 110

Den Haag:
Balistraat 69, beg: Rienk van Splunter
* dinsdag 19.30 - 21.30 uur 16/9 t/m 16/12 kosten 13 keer € 130

Kum Nye Intensief
1x per 2 weken
Verdieping en verfijning van de beoefening voor mensen met enige ervaring in Kum Nye. Om de andere week op vrijdag van 19.30 - 21.30 uur en op zaterdagmorgen van 6.45 - 8.15 uur.
3+4/10, 17+18/10, 31/10+ 1/11, 14+15/11, 28+29/11, 12+13/12,
Hele serie van 6 keer € 120 of per keer € 30 (incl. slapen en ontbijt indien gewenst) Begeleiding: Charaka Jurgens en Jan Houwen

Kum Nye Yoga per email
meer informatie: www.dharmapublishing.com