"De diepe ontspanning en openheid van meditatie bieden een ruimer perspectief op onze gedachten, gevoelens en waarnemingen. Er komt een nieuwe geest op die een gevoel van lichtheid en kalmte in zich draagt, dat als lachen door al onze activiteiten rimpelt.” (Tarthang Tulku)Ochtendmeditatie De kalme vredigheid van vroege ochtendmeditatie bevordert op veel subtiele manieren de kwaliteit van de rest van de dag en van je leven. Meditatie heeft het meeste effect als je regelmatig oefent. Voor veel mensen is het oefenen in een groep ondersteunend en motiverend. Elke maandag-, woensdag- en vrijdagochtend in onze mooie meditatieruimte meedoen met de vroege ochtendmeditatie ‘Leg een vloer onder je dag’ Nieuwe deelnemers zijn van harte welkom om eerst een gratis proefles te volgen. Themaworkshops meditatie Het programma van een meditatie workshop omvat: een korte inleiding over het thema, begeleide zit- en loopmeditatie, visualisaties, Kum Nye en mindfulness oefeningen, en gebruik van mantra. Er is gelegenheid voor uitwisseling en voor het stellen van vragen. Er wordt gebruik maakt van drie boeken van Tarthang Tulku: Leven in evenwicht, Verborgen vrijheid en Open bewust zijn. Meer informatie over de themaworkshops meditatie vind je in de brochure.