open lessen

Meditatie/boeddhistische psychologie - vanuit kalmte jezelf en je geest leren kennen.

"De diepe ontspanning en openheid van meditatie bieden een ruimer perspectief op onze gedachten, gevoelens en waarnemingen. Er komt een nieuwe geest op die een gevoel van lichtheid en kalmte in zich draagt, dat als lachen door al onze activiteiten rimpelt.” (Tarthang Tulku)

Wat biedt meditatie en boeddhistische psychologie?

Wil je jezelf beter leren kennen en nieuwe, verrassende, dimensies van de werkelijkheid ervaren? Trainingen in meditatie en boeddhistische psychologie begeleiden je stap voor stap in deze ontdekkingsreis. Je leert je manier van denken te doorzien tegen de achtergrond en mogelijkheden van het dagelijks leven. Je ontwikkelt een meditatief bewustzijn. Oefeningen om je geest en hart te onderzoeken brengen positieve gevoelens en energie op gang. Je krijgt rust en ruimte in je dagelijks leven en je leert hoe je dagelijkse bezigheden een bron van groei en ontwikkeling worden.

In januari start een hele nieuwe training 'Lotus Trilogie - het ongekende potentieel van de mens'. Een lesprogramma is ontwikkeld in samenspraak met Dharma College en is gebaseerd op de lang verwachte en onlangs voltooide Lotus Trilogy van Tarthang Tulku. Deelname aan ‘Lotus Trilogie - het ongekende potentieel van de mens’ staat open voor eenieder die nieuwsgierig is naar hoe ‘de werkelijkheid’ tot stand komt en zich niet op een dwaalspoor laat brengen door clichés! Bekijk hier het filmpje:

wat is Meditatie/ Boeddhistische Psychologie

Meditatie is het middel bij uitstek om de geest tot rust te brengen en te leren kennen. Van oudsher vormt meditatie de basis van het pad naar verlichting. Een kalme geest maakt het mogelijk om helder waar te nemen wat zich eigenlijk afspeelt in je geest. Dat inzicht maakt het mogelijk negatieve emotionele patronen te leren herkennen en los te laten. Mindfulness van lichaam, adem, gevoel en geest maakt zo alle ervaringen – ook moeilijke – ruimer en evenwichtiger. Elk aspect van het bewustzijn kan onze meditatie zijn en ons meer inzicht en echte vrijheid geven. De diepe ontspanning van meditatie transformeert geleidelijk en bijna onmerkbaar ook de kwaliteit van je dagelijks leven. Dat effect is het grootst als je regelmatig op een ontspannen manier oefent. De trainingen en workshops die we aanbieden zullen je daarin ondersteunen. We trainen twee aspecten van meditatie: samatha - ontspanning en meditatieve concentratie en vipassana - ontwikkelen van inzicht. De verfijnde en diepgaande inzichten van de boeddhistische psychologie bieden een uitgebreid scala aan oefeningen om de werking van onze eigen geest en onze patronen te leren doorgronden. Een fundamenteel en eerlijk onderzoek naar de werking van onze eigen geest vormt de basis voor meer innerlijke vrijheid en positievere keuzes. De trainingen zijn zo opgebouwd, dat je eerst werkt aan het ontwikkelen van je meditatie-beoefening en vervolgens kun je d.m.v. trainingen steeds dieper de werking van je geest leren doorgronden.

De Open Lessen zijn geschikt voor wie Meditatie eens een keer wil proberen of als je je niet aan een vaste groep of tijd wilt binden. Er zijn Open Lessen Meditatie op maandag, woensdag en vrijdag (engelstalig en in combinatie met Kum Nye Yoga)17.30-18.30 uur. Niet in juli en augustus.

Bij de open lessen bepaal je zelf wanneer je komt: opgave vooraf is niet nodig. De toegang bedraagt €7 per lesuur. Met een strippenkaart betaal je voor 5 x 1 uur slechts €25. Met stadspas of studentenkaart €15. Je strippenkaart geeft ook toegang tot de Open Lessen Kum Nye.

NB: Geen open lessen op feestdagen, op sommige vakantiedagen, en in de zomer (juli en augustus). Raadpleeg bij twijfel eerst onze agenda.

Drop-In classes Kum Nye Yoga and Meditation in english Friday from 17.30 - 18.30 A combination of Kum Nye Yoga and meditation. Freely accessible for regular or incidental visitors. Fit for all levels. You can decide when you come, prior notice not neccessary. The contribution is € 7,- per class or € 25,- for a stripcard for 5 hours class.

No Drop-in classes on national holidays and in some of the schoolholidays. You can always consult our calendar in case of doubt.

Dag

Datum

Tijd

Link

Onderwerp

20-02-2019

17.30 - 18.30