Jaartrainingen

8 posts

Nieuwe jaartrainingen starten weer in september 2020.

Bij sommige jaartrainingen kun je in januari 2020 instromen in de tweede helft. Deze lessen worden aangeboden als cursussen.

Jaartraining Meditatie Ontwikkelen - afbeelding Meditatiekussens

Meditatie ontwikkelen

Leer de basisprincipes van meditatie. Hiermee leg je de basis voor een ontspannen en natuurlijke meditatiebeoefening.

Je krijgt praktische aanwijzingen en leert te mediteren vanuit een open en ontspannen houding. Vanuit deze grondhouding ontwikkel je je gewaarzijn, meditatieve concentratie en inzicht.

Deze jaartraining is geschikt voor beginners en voor wie meditatie weer wil oppakken en/of meer inzicht wil krijgen.

Jaartraining Kum Nye ontwikkelen - Ontspannen door je lichaam te voelen - Oefening Het hart openen

Kum Nye Ontwikkelen

Ontspan lichaam en geest – maak kennis met Kum Nye Tibetaanse Yoga!

Kum Nye Tibetaanse Yoga bestaat uit langzame, meditatieve bewegingsoefeningen.

De oefeningen helpen je om contact te maken met je lichaam en gedachten tot rust te brengen. Drukte maakt plaats voor weldaad.

Deze jaartraining is geschikt voor beginners en gevorderden.

Jaartraining Kum Nye verdiepen - Ondek diepere lagen van ervaring en een bron van rust - Oefening Het hart openen

Kum Nye Verdiepen

Onderzoek de diepere lagen van Kum Nye beoefening.

In deze vervolgtraining ontspan je je denken en open je je voor de rijke, niet-conceptuele dimensies van je bestaan.

Je gaat meer evenwicht en innerlijke rust ervaren.

Stress transformeren in voldoening - Paardebloembol en zaadjes

Stress transformeren in voldoening

Met Skillful Means voldoening vinden in je werk en je leven.

Spanning is normaal, stress niet.

Leer met Skillful Means mindful te zijn op je werk. De oefeningen helpen je om stress om te zetten in voldoening.

Hiermee verminder je niet alleen stress op je werk: je voorkomt burn-out en legt je de basis voor duurzame vervulling in je leven.

Kum Nye – Vreugde van zijn

Deze jaartraining wijst wegen naar een staat van zijn waarin je je van binnen compleet voelt.

Je werkt met bewegings- en meditatie-oefeningen uit het boek Kum Nye – De betekenis van vreugde, de betekenis van zijn.

Hiermee leg je de basis voor een innerlijke vrede, die niet afhankelijk is van voorwaarden en omstandigheden buiten je.

Werken met wijsheid

Hoe werk je samen met jezelf en met anderen? En hoe kun je in je werk openen voor een diepere wijsheid?

In deze jaartraining onderzoek je de werking van je geest in actie. Dat doe je ervaringsgewijs en in vernieuwende interpersoonlijke oefeningen.

Er ontstaat een natuurlijk inzicht dat direct doorwerkt in je dagelijks leven.