Cursus Caring II – Omgaan met emotie

Caring II - Leer het ontstaan van emoties te begrijpen en patronen te transformeren - bij Nyingma Centrum Nederland

De wijsheid van het open hart is niet egoïstich maar van nature vrijgevig, betrokken en geïnteresseerd.

Het grootste obstakel bij het zorgzaam omgaan met onszelf en anderen wordt gevormd door onze eigen emoties.

In de cursus Caring II – Omgaan met emoties leer je om het ontstaan van je emoties beter te begrijpen en je ontwikkelt manieren om negatieve emotionele patronen te transformeren.

Aan de hand van reflectie en ervaringsgerichte oefeningen leer je om dieper af te stemmen op je zintuigen, gevoelens en hart en ga je stap voor stap een zorgzame benadering ontwikkelen die hart en hoofd beschermt tegen emotionele negativiteit.

Je krijgt ook oefeningen mee om in het dagelijks leven mee te werken. In de lessen wisselen we steeds uit hoe dat gegaan is voordat we nieuwe invalshoeken introduceren.

De cursus wordt aangeboden op de donderdag:

  • in de ochtend, van 10:00 – 11:30 uur (online, instromen mogelijk in overleg met de docent); of
  • in de avond, van 19:00 – 20:25 uur (1e keer online, daarna online en beperkt live).

Begeleiding: De ochtendles wordt begeleid door Guusje Ebbens en Guda van der Lee en de avondles wordt verzorgd door Tetske Hoitsma en Elske van de Hulst. Allevier de begeleiders hebben eerder ook de cursus Caring I begeleid. Zij ontvingen voor het begeleiden van deze cursus een speciale training van Helena Gold die de cursus ontwierp.

Caring kan vastgeroeste negatieve patronen helpen losmaken en oplossen.”
– Tarthang Tulku in
Caring

Voor wie is de cursus Caring geschikt?

Deze cursus is geschikt voor wie de cursus Caring I gevolgd heeft of op andere manieren beschikt over een basis in meditatieve zelfobservatie.

Literatuur

Caring II – Omgaan met emoties is gebaseerd op het boek Caring, het meest recente boek van Tarthang Tulku.

  • Caring, door Tarthang Tulku, is te koop in onze Lotus Design Winkel. Je kunt het bij aanvang van de cursus aanschaffen aan de balie.

Een Nederlandse vertaling is in de maak. Aan cursisten wordt een deel van de leesstof in voorlopige Nederlandse vertaling ter beschikking gesteld.

“Hoe meer je verantwoordelijkheid neemt voor je gevoelens en emoties en met ze werkt – niet alleen af en toe, maar van moment tot moment, in alle situaties – hoe evenwichtiger en gezonder je je zult voelen. Uiteindelijk zal een emotie, nadat hij opkomt, maar kort hoeven te duren en word je bijna onmiddellijk wakker. Je wordt als een danseres die al jaren oefent: hoewel je misschien struikelt en valt, kan je zó snel je evenwicht hervinden dat elke beweging een integraal onderdeel van de dans lijkt te zijn.”
– Tarthang Tulku in Verborgen vrijheid

Lesprogramma cursus Caring

Het lesprogramma bestaat uit veertien lessen met de volgende thema’s:

  1. Zorgzaamheid vanuit het hart
  2. De bron van Caring
  3. Collectie van gevoelens en gedachtes
  4. De helende kracht van de energiecentra
  5. Zelfversterkende reactiepatronen van het lichaam
  6. Zorgen voor een garderobe van emoties
  7. De herinnering van emoties
  8. Gewaarzijn van de emotionele reactieketen
  9. Gewaarzijn van tekenen van emotionele reactiviteit
  10. Caring als genezend medicijn
  11. Rijden op de golven van emoties
  12. De veranderlijke vluchtigheid van emoties
  13. Emotionele kettingreactie of Caring en appreciatie: is er een keus?
  14. Caring als reis

Schrijf je in voor de cursus Caring II – Omgaan met emoties

Leer zorgdragen voor je emotionaliteit. Toegankelijk voor wie de cursus Caring I heeft gedaan of een basis heeft in meditatie.

  • donderdag 10 september t/m 17 december 2020
  • ochtendles van 10:00 – 11:30 uur (online, instroom mogelijk in overleg met de docent); of
  • avondles van 19.00 – 20.25 uur (1e keer online, daarna online en beperkt live)
  • 14 lessen
  • minimaal 6 en maximaal 15 deelnemers

Kosten: 165,-.
Nyingma cursisten, studenten met collegekaart en Stadpashouders betalen € 135,-.


Caring can do more than soothe or improve: it can remove suffering.
It has the power to do this because it is the antidote,
Not to suffering, but to ignorance, the root of suffering.”
– Tarthang Tulku in
Caring

Print Friendly, PDF & Email