Cursus Caring II: Omgaan met emoties | Online | Start 7 en 16 sept

Caring II - Leer het ontstaan van emoties te begrijpen en patronen te transformeren - bij Nyingma Centrum Nederland

De wijsheid van het open hart is niet egoïstich maar van nature vrijgevig, betrokken en geïnteresseerd.

Het grootste obstakel bij het zorgzaam omgaan met onszelf en anderen wordt gevormd door onze eigen emoties.

In de cursus Caring II: Omgaan met emoties leer je om het ontstaan van je emoties beter te begrijpen en je ontwikkelt manieren om negatieve emotionele patronen te transformeren.

Aan de hand van reflectie en ervaringsgerichte oefeningen leer je om dieper af te stemmen op je zintuigen, gevoelens en hart en ga je stap voor stap een zorgzame benadering ontwikkelen die hart en hoofd beschermt tegen emotionele negativiteit.

Je krijgt ook oefeningen mee om in het dagelijks leven mee te werken. In de lessen wisselen we steeds uit hoe dat gegaan is voordat we nieuwe invalshoeken introduceren.

Begeleiding: Guda van der Lee (dinsdag) en Tetske Hoitsma (donderdag)

“Caring kan vastgeroeste negatieve patronen helpen losmaken en oplossen.”
– Tarthang Tulku in Caring


Lesprogramma cursus Caring II: Omgaan met emoties

Leer zorgdragen voor je emotionaliteit. Toegankelijk voor wie de cursus Caring from the Heart en/of Zelfzorg ontwikkelen heeft gedaan of een basis heeft in meditatieve zelfreflectie.

Het lesprogramma bestaat uit veertien lessen met de volgende thema’s:

  1. Zorgzaamheid vanuit het hart
  2. De bron van Caring
  3. Collectie van gevoelens en gedachtes
  4. De helende kracht van de energiecentra
  5. Zelfversterkende reactiepatronen van het lichaam
  6. Zorgen voor een garderobe van emoties
  7. De herinnering van emoties
  8. Gewaarzijn van de emotionele reactieketen
  9. Gewaarzijn van tekenen van emotionele reactiviteit
  10. Caring als genezend medicijn
  11. Rijden op de golven van emoties
  12. De veranderlijke vluchtigheid van emoties
  13. Emotionele kettingreactie of Caring en appreciatie: is er een keus?
  14. Caring als reis

Deze cursus wordt online aangeboden via Zoom. Je ontvangt een paar dagen voor aanvang de Zoomlink en informatie over eventuele live deelname.


Schrijf je in voor de cursus Caring II: Omgaan met emoties

De cursus wordt online aangeboden op dinsdagochtend en donderdagavond:

  • dinsdagochtend 10:00 – 11:30 uur
  • 7 september t/m 16 december 2021 (niet op 5 oktober)
  • 14 online lessen
  • minimaal 6 en maximaal 15 deelnemers
  • begeleiding: Guda van der Lee

en

  • donderdagavond 19:00 – 20:30 uur
  • 16 september t/m 23 december 2021 (niet op 21 oktober)
  • 14 online lessen
  • minimaal 6 en maximaal 15 deelnemers
  • begeleiding: Tetske Hoitsma

Kosten: 165,-.
Nyingma cursisten, studenten met collegekaart en Stadpashouders betalen € 135,-.

“Hoe meer je verantwoordelijkheid neemt voor je gevoelens en emoties en met ze werkt – niet alleen af en toe, maar van moment tot moment, in alle situaties – hoe evenwichtiger en gezonder je je zult voelen. Uiteindelijk zal een emotie, nadat hij opkomt, maar kort hoeven te duren en word je bijna onmiddellijk wakker. Je wordt als een danseres die al jaren oefent: hoewel je misschien struikelt en valt, kan je zó snel je evenwicht hervinden dat elke beweging een integraal onderdeel van de dans lijkt te zijn.”
– Tarthang Tulku in Verborgen vrijheid


Praktische informatie

Voor wie is de cursus Caring II: Omgaan met Emoties geschikt?

Deze cursus is geschikt voor wie de cursus Caring I: Zelfzorg ontwikkelen heeft gevolgd of deelnemers die op andere manieren beschikken over een basis in meditatieve zelfobservatie.

Literatuur

Caring by Tarthang Tulku - book cover

De cursus Caring II: Omgaan met emoties is gebaseerd op het boek Caring, het meest recente boek van Tarthang Tulku.

Een Nederlandse vertaling is in de maak. Aan cursisten wordt een deel van de leesstof in voorlopige Nederlandse vertaling ter beschikking gesteld.

Over de docenten

Guda en Tetske zijn docenten Caring van het eerste uur. Zij ontvingen voor het begeleiden van deze cursussen een speciale training van Helena Gold, die de cursusreeks ontwierp.

“Caring can do more than soothe or improve: it can remove suffering.
It has the power to do this because it is the antidote,
Not to suffering, but to ignorance, the root of suffering.”
– Tarthang Tulku in Caring

Print Friendly, PDF & Email