In tijden van onzekerheid en spanningen hebben gebeurtenissen in de wereld om ons heen invloed op hoe wij ons voelen en voor je het weet wordt die spanning en angst onderdeel van je leven. Meditatie is een heel goede manier om kalmte te vinden en te behouden.
In de introductiecursus Kalmte door meditatie maak je kennis met basisbeginselen van zit- en loopmeditatie. Met behulp van meditatie en Kum Nye Tibetaanse yoga leer je hoe je meer kalmte ontwikkelt in je geest en lichaam. Je krijgt tools aangereikt die je in de drukte van het leven van alledag helpen je balans te bewaren.
Voorkennis of ervaring met meditatie is niet nodig.
Kosten: € 75,-
