Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Workshop Meditatie – Mindfulness

7 december, 2019 | 10:00 13:00

Door training in mindfulness worden we ons meer bewust van lichaam en geest. Maar in het boeddhisme is mindfulness meer. Het betekent ook een subtiel onderzoeken van je ervaring en vervolgens keuzes maken die positief zijn voor jezelf en voor anderen.

Het gaat daarbij om het ontwikkelen van een gewaarzijn, zonder het ‘ik’ in de hoofdrol. Op een open, lichte en bijna speelse manier, zonder oordeel, observeren we wat er in ons gebeurt.

We werken met aandachtsoefeningen voor lichaam, adem, geluiden, gedachten en gevoelens. De verbinding tussen hoofd en hart is daarbij belangrijk.

Deze workshop is onderdeel van een serie van 9 themaworkshops. De workshop is ook los te volgen.

Jouw investering in de workshop is € 35,-

€ 25,- voor Nyingmacursisten
1e workshop gratis voor Kum Nye cursisten buiten Amsterdam en online-cursisten.

Print Friendly, PDF & Email