Leer omgaan met obstakels zoals negatieve emoties, frustratie en onrust. Je leert over de rol van emoties, gedachten, patronen, zelfbeelden, zelfrespect en compassie in je meditatie en de manier waarop je jezelf en de wereld ervaart. Gaandeweg verdiepen je gewaarzijn en je inzicht.
Geschikt voor mensen die eerder ervaring opdeden met meditatie, bijvoorbeeld in de introductiecursus Kalmte en mindfulness of in de Open Lessen.
De cursus bestaat uit 17 wekelijkse lessen via Zoom. Je kunt je ook inschrijven voor de 17 avondlessen plus 6 maandelijkse Themaworkshops Meditatie op zaterdagochtend.
Kosten: € 215,- voor de cursus. Voor de cursus + 6 workshops betaal je € 285,-.
