Leer communiceren vanuit stilte, zonder innerlijke dialogen.
Wanneer je spreekt met anderen voer je vaak op de achtergrond een gesprek met je zelf. In deze workshop krijg je zicht op deze gewoonte. Je experimenteert ermee in speelse, levendige, interactieve oefeningen.
Wanneer je leert communiceren vanuit stilte opent je hart en leer je jezelf en anderen beter kennen.
zaterdag 16 november
10:00 – 16:45 uur
Spanning maakt onlosmakelijk deel uit van het dagelijks leven. We hebben de neiging om ons te sluiten bij spanning.
Kum Nye Yoga kan je helpen om een tegengestelde beweging te maken: je leert om te ontspannen te midden van de spanning.
Zowel voor beginners als meer ervaren beoefenaars.
Dit is de tweede in een serie van 9 maandelijkse workshops Kum Nye Yoga.
Themaworkshops bieden verdieping doordat je wat langer de tijd kan nemen voor de Kum Nye Yoga oefeningen. Ook een mooie gelegenheid om kennis te maken met Nyingma Centrum Nederland.
zaterdag 16 november 2019
10:00 – 13:00 uur
Introductie en beoefening
Er wordt gezegd dat alleen al het horen van de naam van de Medicijnboeddha en van zijn mantra krachtige zegeningen brengt die lichaam en geest gezond kunnen maken.
De Medicijnboeddha beoefening is er om allerlei soorten negativiteit en onzuiverheden in onze geest te helen en los te laten. Het kan allerlei belemmeringen, elk spoor van negatieve handelingen en verduisteringen, verwijderen.
zaterdag 23 november 2019
van 14:00 – 17:00 uur
Door je te trainen in opmerkzaamheid ga je het dagelijks leven dieper ervaren. Dat leidt tot positievere keuzes voor jezelf en voor anderen.
In deze workshop Mindfulness werken we met aandachtsoefeningen voor lichaam, adem, geluiden, gedachten en gevoelens.
zaterdag 7 december
10:00-13:00 uur
Doel van deze workshop is niet zozeer om stress te verminderen, maar om het transparanter te maken.
Daardoor heeft stress je niet meer zo in haar greep. De lichtere en blijere momenten krijgen meer ruimte.
zaterdag 21 maart 2020
van 10:00 – 13:00 uur
