Stap op het pad van zelfkennis
Innerlijke vrijheid begint bij zelfkennis. Inzicht in je gevoelens, drijfveren, verlangens en patronen maakt het mogelijk om beter voor jezelf te zorgen. Naarmate je jezelf en de aard van je wezen beter kent, wordt iedere ervaring – positief en negatief – een bron van vitaliteit.
- Ben je nieuwsgierig van aard?
- Sta je ervoor open om – met respect voor jezelf – de kern van je onvrede en problemen bloot te leggen?
- Wil je de grenzen van je vermogens onderzoeken?
Stap dan op het pad ‘Jezelf en je geest leren begrijpen’.
Het pad ‘Jezelf en je geest leren begrijpen’
Zoals je de inhoud van een glas water pas kunt zien als het water stilstaat, zo maakt kalmte het mogelijk om je eigen drijfveren, gevoelens en patronen te leren onderscheiden. Op het pad ‘jezelf en je geest leren begrijpen’ ontwikkel je daarom, om te beginnen, meditatie, ontspanning en een accepterende vorm van zelfobservatie, vrij van oordelen.
Als je werkelijk verandering wilt brengen in je leven, dan zul je moeten begrijpen welke ‘programma’s’ actief zijn in je geest. Zonder die kennis kun je wel iets veranderen, maar oude gewoonten en patronen steken al gauw weer de kop op, al dan niet in een nieuw jasje. Als zelfbeelden en conditionering niet meer automatisch je leven bepalen, openen zich nieuwe mogelijkheden. Je leven wordt rijker en je keuzes positiever.
Doorgaand onderzoek van de geest brengt je bij verstrekkende ontdekkingen, waarin yogi’s en grote meesters van verschillende afkomst en tradities je voorgingen. Berust onze ‘gewone’ manier van kennen op een hardnekkig misverstand? Is ruimte meer dan een neutrale achtergrond en is tijd iets anders dan hetgeen de wijzers van de klok aanwijzen? Is je eigen ‘ik’ een zorgvuldig opgebouwde illusie?
De trainingen in het pad ‘Jezelf en je geest leren begrijpen’ nodigen je uit om jezelf en je dagelijks leven tot onderwerp te maken van grondig onderzoek.
Binnenkort bij Nyingma
Jezelf en je geest leren begrijpen begint bij Meditatie en mindfulness:
Programma’s Jezelf en je geest leren begrijpen beginnen veelal in september:
Leerpad Jezelf en je geest leren begrijpen
Dit leerpad heeft veel verschillende trainingen. Het start met laagdrempelige meditatiecursussen. Gedurende een jaar kun je leren mediteren via verschillende meditatiecursussen die elkaar opvolgen. In de eerste helft van een nieuw seizoen zijn er na elkaar drie hele korte cursussen. In de 2e helft wordt er een langere cursus aangeboden. Je kunt ook starten met de jongerencursus ‘De onderzoekende geest’. Ook de jaartrainingen Kum Nye geven een gedegen voorbereiding op vervolgtrainingen in dit leerpad.
De vervolgtrainingen – vanaf jaartraining II – worden soms in het Nederlands en ook vaak Engelstalig aangeboden. Zo bieden ze ook een opening voor Engelstaligen om te participeren.
Niet alle trainingen worden elk jaar aangeboden. Hierboven zie je het actuele aanbod onder Binnenkort bij Nyingma.
Een jaarlange training meditatie
Kalmte in tijden van onzekerheid – Meditatiecursus
In deze cursus van vier lessen leer je hoe meditatie je balans kan geven in deze tijden van onzekerheid en spanning.
Dieper contact met jezelf -Meditatiecursus
Vier lessen waarin je kunt ervaren hoe meditatie een dieper contact met je authentieke zelf geeft, zodat je goed voor jezelf begint te zorgen.
Compassie voor jezelf en anderen – Meditatiecursus
In deze cursus van vier lessen zoomen we in op het voelen van compassie voor jezelf en anderen. Je gaat op weg naar een meer ontspannen ervaren van “ik” en “de ander”. We maken contact met een ruimtelijker gevoel voorbij onze benauwde, gespannen houding.
Inzicht en kalmte – Meditatie cursus
Deze cursus bestaat uit 22 lessen en kan desgewenst ook in combinatie worden gevolgd met 5 themaworkshops meditatie (de workshops vanaf januari) en de dagstart.
De onderzoekende geest – Verdiepingscursus meditatie voor jongeren
In de jongerencursus ‘De onderzoekende geest’ wordt, net als in ‘Meditatie ontwikkelen’, een basis gelegd voor meditatie en zelfobservatie. De methode is niet anders maar uitwisseling met leeftijdgenoten kan behulpzaam en leerzaam zijn. Voor wie een basis heeft in meditatie.
Kennis van Vrijheid – Jaartraining II in het Nederlands en als Online International Program in het Engels
Een fundamenteel en eerlijk onderzoek naar de werking van je geest vormt de basis voor meer innerlijke vrijheid en meer positieve keuzes. De verfijnde en diepgaande inzichten van de boeddhistische psychologie bieden een uitgebreid scala aan oefeningen om de werking van je eigen geest en je patronen te leren doorgronden. In de jaartraining ‘Kennis van Vrijheid’ gebeurt dat aan de hand van een beproefd programma van meditatieve oefeningen, zelfobservatie en reflectie, ondersteund door Kum Nye en mantra.
Je kunt deze rijke jaartraining twee of drie keer volgen. In de herhaling verdiep je je ervaring en inzicht.
Revelations of Mind – Jaartraining III
Tarthang Tulku wijst in Revelations of Mind de geest de weg naar een beter begrijpen van de geest. Hij omschrijft de patroonmatige werking van de geest, met al zijn beperkingen – maar ook met ongekende rijkdommen en mogelijkheden. In deze training krijg je zicht op de mechanismen die zich afspelen op de achtergrond, zodat je de regie in eigen handen kunt nemen.
Deepening Dimensions of Mind – Jaartraining III
Als boek binnen de serie Understanding Self and Mind van Tarthang Tulku is Dimensions of Mind een hulpmiddel en gids om een “zelf-zoekmachine” te activeren naar de grenzeloze dimensies van de geest.
Door klassieke boeddhistische benaderingen te combineren met ervaringsgerichte manieren om de geest te bevragen, neemt het boek ons dieper mee in het begrijpen van de werking van onze geest.
Path of Inner Challenge – Jaartraining IV
In deze training onderzoek je hardnekkige innerlijke patronen, die zo nabij zijn dat ze deel uit lijken te maken van je ‘persoonlijkheid’. Dit uitdagende innerlijk onderzoek baseer je op een attitude van onvoorwaardelijke vriendschap met jezelf en een voortdurende openheid naar je mogelijkheden.
Lotus Trilogie – Het ongekende potentieel van de mens – Jaartraining V
De ‘Lotus Trilogie’ nodigt je uit om de werking van lichaam, taal en geest diepgaand te bevragen. Je doet fundamenteel, open onderzoek naar hoe ‘de werkelijkheid’ tot stand komt. De kennis die daaruit ontstaat geeft toegang tot een onvermoede staat van zijn. Geschikt voor wie zich niet langer op een dwaalspoor wil laten brengen brengen door clichés en conditioneringen.
Zelfstudieprogramma’s Jezelf en je geest leren begrijpen
Liever thuis 24/7 je verdiepen in jezelf en je geest? Volg dan een van onze zelfstudiecursussen:
- Verborgen vrijheid – alles wordt meditatie
- Leven in evenwicht – het hart als gids
- Open bewustzijn – transformatie en groei.
Literatuur
Tarthang Tulku legde met drie breed toegankelijke boeken de basis voor het pad van onderzoek.
Latere boeken bouwen hierop voort.
De meeste titels kun je online aanschaffen. Alle boeken zijn te koop in of via de Lotus Design Winkel op de Reguliersgracht 25 in Amsterdam.