Kum Nye weekendretraite
Live | 15 – 17 augustus
In de drukte van het leven kan kalmte je haven zijn. Als een stilte in het oog van de orkaan, een oase van volle alertheid waaruit het passende voort komt.
Hoe maken we hiermee contact?
Wat biedt deze verbondenheid met leven je? Stap voor stap ontdekken we tijdens dit spannend weekend met Kum Nye, meditatie en uitwisseling, grotendeels in stilte.
Stilte vinden
Om te begrijpen wie we zijn en wat we aan het doen zijn, moeten we de betekenis van stilte begrijpen.
Binnen een stilte is er een evenwicht – geest en lichaam worden transparant en we ontdekken wie we werkelijk zijn.
Als alles vereenvoudigd wordt door stilte, lossen alle klitten van onze innerlijke knopen en problemen geleidelijk op.
Echte stilte komt van binnen. Het is niet slechts de afwezigheid van spraak: het is pure natuurlijkheid – absoluut kalm, zonder fixatie, zonder voorbereiding.
Niets is vereist. behalve eenvoudig te zijn
Tarthang Tulku – Tibetan Meditation
Wat is Kum Nye Tibetaanse Yoga?
Kum Nye is geworteld in oosterse medische en meditatieve tradities met een diep inzicht in de wisselwerking tussen geest, lichaam, adem en zintuigen. Kum Nye oefeningen bestaan uit meditaties, houdingen, bewegingen, ademhalingstechnieken en vormen van zelfmassage. Met Kum Nye breng je je aandacht in je lichaam, zodat je mentaal en fysiek ontspant en opent. Daardoor is het zeer geschikt als voorbereiding op of in combinatie met meditatie. Zelfs enkele minuten Kum Nye per dag kan helpen om je evenwichtiger en gezonder te voelen, meer van het leven te genieten en het te waarderen. Kum Nye kan door iedereen beoefend worden, ongeacht leeftijd of conditie. Ook wordt het met succes toegepast door fysio- en psychotherapeuten.
Programma weekendretraite Wat kalmte biedt
- Vrijdag 15 t/m zondag 17 augustus 2025
- Live bij Nyingma Centrum Nederland te Amsterdam; het is niet mogelijk om online aan deze retraite deel te nemen.
- Je kunt bij ons overnachten in bescheiden, gedeelde kamers. Hiervoor brengen wij geen extra kosten in rekening. Er zijn beperkte plekken beschikbaar en deelnemers die buiten Amsterdam wonen krijgen daarbij voorrang.
Prijs € 225 inclusief alle vegetarische maaltijden en drankjes
Begeleiders
Charaka Jurgens maakte ruim dertig jaar geleden kennis met Kum Nye. Verrast door de kracht van de oefeningen in al hun eenvoud heeft zij zich er steeds meer in verdiept. Ook op hoge leeftijd krijgt ze er maar geen genoeg van. Kum Nye is voor Charaka een methode die de geest in contact brengt met de ongekende schatten van het lichaam. Het vele licht en vreugde die Kum Nye haar heeft gebracht, wil ze graag doorgeven. Een avontuur zonder einde!
Kijk hier naar een meditatie met Charaka Jurgens bij Nyingma Centrum Nederland.
Monique Verschuuren volgde alle Kum Nye teachertrainingen bij Dharma Publishing en is als volledig geautoriseerd Kum Nye docent mede-coördinator van de huidige NCN Kum Nye niveau 1 docentenopleiding. Monique heeft ook een achtergrond in Sacred Art en heeft programma’s ontwikkeld die geïnspireerd zijn door de Path of Beauty boeken van Tarthang Tulku. Voor Monique sluiten de natuurlijkheid en lichtheid van de Path of Beauty naadloos aan bij de geaarde kwaliteit die Kum Nye biedt, en ze grijpt elke kans aan om zich hiermee bezig te houden. Ze heeft sociale pedagogiek en psychologie gestudeerd en werkt als psycholoog voor een organisatie die psychologische hulp biedt in Nederland.
Dagprogramma zomerretraite Wat kalmte biedt
vrijdag 16 augustus
Vrijdag 15 aug
15.30-16.00: ontvangst
16.00-17.30: Sessie 1
18.00-19.30: diner en opruimen
19.30-21.00: Sessie 2
Zaterdag 16 aug
07.30-08.15: Ochtendbeoefening
08.30-10.00: ontbijt en opruimen
p10.00-11.30: Sessie 3
11.30-12.00: pauze
12.00-13.00: Sessie 4
13.00-14.30: lunch en opruimen
14.30-15.45: workpractice
15.45-16.00: theepauze
16.00-17.30: Sessie 5
18.00 -19.30: diner en opruimen
19.30-21.00: Sessie 6
Zondag 17 aug
07.30-08.15: Ochtendbeoefening
08.30-10.00: ontbijt en schoonmaken
10.00-11.00: Sessie 7
11.00-11.30: pauze
11.30-13.00: Sessie 8
13.00-14.00: lunch