In deze meditatiecursus voor jong volwassenen – van 20-35 jaar – krijg je meditatie-, mindfulness- en Kum Nye yogaoefeningen en meditatieve oefeningen om je eigen ervaring van ‘de werkelijkheid’ van binnenuit te onderzoeken.
Je krijgt wekelijks ook praktijkopdrachten en gerichte zelfobservatie- en mindfulnessoefeningen mee om de werking van je geest in je dagelijks leven verder te onderzoeken. Elke les is er tijd voor het uitwisselen van ervaringen hiermee.
De meditatietechnieken die we gebruiken zijn niet anders dan in andere lessen maar het kan fijn zijn om je ervaringen vooral met leeftijdsgenoten uit te wisselen.
8 online lessen.
Kosten: € 75,- inclusief lesmateriaal
