Voldoening en vervulling zijn dichterbij te vinden dan je denkt: zij liggen besloten in je alledaagse omstandigheden. Ontdek het in dit praktische programma, dat je meteen gaat toepassen in je dagelijks leven.
We werken in de Introductietraining Skillful Means: Je dagelijks leven als leraar met het boek Skillful Means (Nederlandstalig) van Tarthang Tulku. Daarin wordt een scala aan gereedschappen aangereikt die je direct in je dagelijkse activiteiten kunt toepassen.
De kern van deze training is dat je meer inzicht krijgt in de invloed van je lichaam en je geest op je dagelijks leven. Lichaam en geest, met de adem als brug, zijn belangrijke bronnen van ons leven. Als ze goed functioneren en samenwerken voel je je goed en merk je dat je makkelijker dingen tot stand brengt. Als je weet hoe je effectiever gebruik gaat maken van de mogelijkheden van lichaam en geest, zal je merken dat je je innerlijk evenwicht kunt bewaren in allerlei omstandigheden.
Je zult merken dat je meer en meer op je gemak raakt in je werk, ook in situaties die je nu misschien lastig vindt. Die vooruitgang komt voort uit een toenemend zelfinzicht.
Geleidelijk verdiept dit inzicht tot een groter begrip en een natuurlijk gevoel van vrede. Lichaam en geest worden gezond; je werk, je familie en je relaties krijgen meer betekenis. Tegelijkertijd zullen ook de resultaten van je werk positiever worden.
We werken met de volgende thema’s:
- Innerlijke vrijheid
- Geven om werk
- Energie verspillen
- Ontspanning
- Waardering
- Concentratie
- Tijd
- Werken vanuit je buikcentrum
Begeleiding: Ineke Smits
Werkvormen
De praktische Introductietraining Skillful Means: Je dagelijks leven als leraar wordt online gegeven en duurt 10 weken, van maandag 18 januari t/m 29 maart (niet op 22 februari).
Elke maandagochtend van 8:00 – 8:30 uur komen we via Zoom bij elkaar, wisselen we kort uit en krijg je een oefening die je meteen kunt inzetten tijdens je werk of andere dagelijkse activiteiten.
Aan het einde van de dag, van 17:00 – 17:45 uur, verdiepen we onze inzichten naar aanleiding van de ervaringen op die dag.
Vervolgens experimenteer je de rest van de week verder met de oefening.
Voor wie?
De training is toegankelijk voor iedereen die openstaat voor verandering – met je eigen dagelijkse leven als ‘input’.
Schrijf je in voor de Introductietraining Skillful Means: Je dagelijks leven als leraar
- 18 januari t/m 29 maart 2021 (niet op 22 februari)
- maandag 8:00 – 8:30 en 17:00 – 17:45 uur
- 10 weken
- online via Zoom
- maximaal 15 deelnemers
Kosten: € 108,-
Inclusief het boek Skillful Means (Nederlandstalig)
“Door de Skillful Means training kan ik veel beter omgaan met stressvolle situaties. Ik heb meer innerlijke rust gekregen.”
– Edith