Door stil te staan bij moeilijkheden kunnen zich nieuwe perspectieven openen.
Diepe ontspanning en een ruimer gewaarzijn helpen ons moeilijke situaties aanvaarden, er doorheen te gaan en door te gaan met een lichter en wijder perspectief.
Tegenslag kennen we in allerlei vormen. Soms in verband met gebeurtenissen buiten ons maar vaak ook innerlijk als angsten, verdriet of gefrustreerde verwachtingen. Deze pijnlijke ervaringen kunnen ons echter ook een dieper inzicht bieden in onszelf en in het leven dat we leiden. Want moeilijkheden maken ons ook ‘wakker’ en kunnen een ruimere kijk geven op situaties die min of meer ‘vast’ leken.
Omgaan met tegenslag en pijn | Meditatieworkshop 7 zaterdag 10 april | 10:00 – 13:00 uur
Deze workshop wordt online aangeboden via Zoom. Na inschrijving ontvang je van ons de Zoomlink om in te loggen.
Themaworkshops meditatie
Deze workshop maakt deel uit van een serie van 9 Themaworkshops meditatie. De workshops kennen een inhoudelijke opbouw, zodat je je meditatie steeds verder verdiept.
De eerstvolgende Themaworkshops meditatie vinden plaats op:
Praktische informatie
De workshop begint met een korte inleiding op het thema. Verder werken we met begeleide zit- en loopmeditatie, visualisatie, Kum Nye- en mindfulness-oefeningen en mantra.
In de loop van de workshop krijg je de gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en om eventuele vragen te stellen.
Draag in de workshop bij voorkeur comfortabele, loszittende kleding.
Begeleiding: Ans Vos en meditatiestaf
