In deze cursus verken je de manieren waarop structuren in je geest je gevangen houden in onvrede of lijden.
Je leert zorgzame aandacht te activeren die je kan bevrijden uit die gevangenschap. Zodat je vrienden wordt met je geest.
Deze cursus is een vervolg op de cursussen Caring 1 Zelfzorg Ontwikkelen en Caring 2 Omgaan met Emoties.
Maar je bent ook welkom als je deze twee cursussen niet gevolgd hebt.
Enige ervaring met meditatie of Kum Nye is wel behulpzaam.
Kosten 8 online – lessen: € 108,-
