Live & online | Start 9 januari ’26
Korte cursus Kum Nye yoga van vijf lessen op vrijdagochtend
Sinds september zijn we gestart met een serie korte Kum Nye cursussen op vrijdagmorgen. De lessen kunnen zowel live als online gevolgd worden en worden begeleid door Esther Bom en Conny Boerlage. Je kunt je per cursus van vier of vijf lessen inschrijven.
Elke cursus heeft een thema, afgestemd op de maandelijkse themaworkshops Kum Nye op zaterdag. Deelnemers kunnen de bijbehorende workshop met korting volgen, de toegangsprijs is dan € 25,- in plaats van € 35,-.
De vierde serie Kum Nye op vrijdagochtend die start op 9 januari heeft als thema Heel je wezen in balans en wordt begeleid door Conny Boerlage en Esther Bom.
Heel je wezen in balans
Volgens het Tibetaans boeddhisme bestaat het menselijk lichaam uit een verfijnd samenstel van energiecentra en energiekanalen.
Elk van deze energiecentra speelt een rol in hoe wij als mens functioneren. Te veel of te weinig hoofd, hart, keel of buik maakt het moeilijk ons ware wezen voluit te verwezenlijken.
Met Kum Nye oefeningen geven we aan elk energiecentrum afzonderlijk aandacht om de specifieke kwaliteiten ervan te activeren en te stimuleren.
Les 1. Introductie heel je wezen in balans
les 2. Het keelcentrum
les 3. Het hoofdcentrum
les 4. Het navelcentrum
les 5. Het hart centrum
Evenwicht is een natuurlijke gesteldheid waarin gevoel en energie een stroom zijn die lichaam en geest in hun totaliteit doordringt.
Kum Nye Tibetaanse Yoga p. 225
Deelnemen aan de cursus
- 9 januari t/m 6 februari
- Vrijdagochtend 10.00 – 11.30 uur
- 5 lessen
- Zowel live op het Nyingma Centrum in Amsterdam als online via Zoom
Dit programma wordt zowel live aangeboden als online via Zoom. Elke les wordt ook opgenomen. Je ontvangt een aantal dagen voor aanvang een Zoom-link om online deel te nemen. Na elke les ontvang je een handout en een link naar de opname van de les. De opname is beperkte tijd beschikbaar en niet downloadbaar. Al het materiaal is alleen bedoeld voor privé gebruik en dient niet verspreid te worden.
Kosten cursus Kum Nye Heel je wezen in balans: €75,-
Begeleiding
Conny Boerlage is jarenlang werkzaam geweest als masseuse en energetisch therapeut. Zij beoefent met tussenpozen Kum Nye sinds 1989 en heeft de opleiding tot gecertificeerd Kum Nye trainer gevolgd.
“Ik heb gemerkt dat Kum Nye beoefening effectief helpt om weer balans te vinden en je thuis te voelen bij jezelf, zodat je weer richting kunt geven aan je leven. Daarin ligt een belangrijke waarde van Kum Nye voor mij.”
Esther Bom heeft zich van jongs af aan aangetrokken gevoeld tot het boeddhisme en vond in het Nyingma Centrum haar weg. Met veel plezier heeft zij zich niet alleen aangesloten als vrijwilligster voor “Sacred Art”, maar is ze ook diverse jaartrainingen gaan volgen. Zo kwam ze in aanraking met Kum Nye, wat voor haar de culminatie was van de jarenlange beoefening van yoga, qigong en tai chi. Geraakt door de eenvoud, diepgang en weldaad van de oefeningen is ze inmiddels begonnen aan de opleiding tot Kum Nye Trainer.
Praktische informatie
Bij Kum Nye Yoga staan subtiele bewegingen centraal. Tijdens de lessen doen we die staand of zittend op een kussen dan wel een stoel. Belangrijk is dat je comfortabel en vrij kan bewegen, maar het gaat niet om lenigheid of precieze houdingen, zoals bij sommige andere vormen van yoga.
Materialen om thuis te oefenen, zoals matten en meditatiekussens, zijn verkrijgbaar in de Lotus Design Winkel.
De oefeningen zijn gebaseerd op het boek Kum Nye Tibetaanse Yoga van Tarthang Tulku.
