Meditatie in actie | Live en Online workshop meditatie | 20 mei

Themaworkshop Meditatie in actie van 10 tot 13 uur op zaterdag bij Nyingma Centrum Nederland

Met liefde en mededogen sla je de brug tussen je meditatiekussen en het dagelijkse leven.

Meditatie is méér dan stilzitten op je kussentje. Het is óók het fundament voor gewaarzijn in alle aspecten van het leven. Meditatie in actie heet daarom ook wel ‘postmeditatie’.

Het is belangrijk om een brug te slaan tussen meditatie, reflectie en inzicht enerzijds en toepassen in je werk, je gezin en je relaties anderzijds. Maar wat kan je daarvoor echte richting en doel geven? Wat ook werkt?

De ‘Vier Onmetelijke Kwaliteiten’ zijn daarop een antwoord: Gelijkmoedigheid, Liefdevolle vriendelijkheid, Mededogen en Vreugde. Ze zijn niet normatief, maar juist verrassend openend, maken leven zinvol en zijn praktisch. Ze zijn de ‘katalysatoren voor postmeditatie’, voor meditatie in actie.

Kosten: € 35,-. Nyingma cursisten betalen € 25,-.

Inschrijving sluit om 8 uur op de ochtend van de workshop

za20mei10:00za13:00Meditatie in actieWorkshop Meditatie en mindfulness #810:00 - 13:00

Themaworkshops meditatie

Deze workshop maakt deel uit van een serie van 9 Themaworkshops meditatie.

De workshops kennen een inhoudelijke opbouw, zodat je je meditatie steeds verder verdiept, maar ze kunnen ook prima los van elkaar gevolgd worden.

Praktische informatie

Voor wie zijn de workshops geschikt?
Deelname staat open voor iedereen, zowel beginners als gevorderden.

Werkvormen
De workshop begint met een korte inleiding op het thema. Verder werken we met begeleide zit- en loopmeditatie, visualisatie, Kum Nye- en mindfulness-oefeningen en mantra.

In de loop van de workshop krijg je de gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en om eventuele vragen te stellen.

Halverwege de workshop is er een stille pauze van circa 20 minuten, zodat je een kopje thee kunt drinken met wat lekkers.

Hoe bereid ik me voor?
Draag in de workshop bij voorkeur comfortabele, loszittende kleding. Een notitieboekje en pen kunnen handig zijn om eventuele inzichten op te tekenen.

Begeleiding: Ans Vos en meditatiestaf

X