Drie keer per week van 8.00 – 8.30 uur doen we een gezamenlijke Dagstart met Kum Nye Tibetaanse Yoga en meditatie. Leg zo een fundament onder je dag !
Elke eerste dagstart van de maand gratis proefles!
Je leven een positieve draai geven, dat heb je voor een groot deel zelf in de hand.
Graag is Nyingma Centrum je hierbij behulpzaam met het online programma Dagstart!
Op maandag, woensdag en vrijdag kun je bij ons inloggen om een fundament te leggen onder je dag. Je zult merken dat de kracht daarvan op heel veel manieren in je dag doorwerkt.
In de Dagstart besteden we aandacht aan de zithouding en doen een bodyscan. Ook doen we een of meerdere eenvoudige Kum Nye Yoga oefeningen om lichaam, adem en geest wakker te maken en te integreren.
Dan openen we ons verder voor positieve intenties en laten gepieker los.
We eindigen het half uur met een korte stille meditatie.
Geen Dagstart:
- In de schoolvakanties en op feestdagen
- De maanden juli en augustus
Check hiervoor de agenda met actuele informatie.
Binnenkort:
Begeleiding: Kum Nye- en Meditatiestaf
Kosten
- Jaarabonnement september ’25 – juni ’26: € 250,-
- Per maand: € 25,-
Je schrijft je in per jaar of per maand ongeacht hoe vaak je meedoet.
Meldt je uiterlijk een dag tevoren aan vóór 17.00 uur, zodat je op tijd je zoomlink ontvangt.
Wil je eerst uitproberen of het bij je past?
Elke éérste Dagstart van de maand is gratis toegankelijk voor wie eerst op proef mee wil doen. Meld je wel even aan met de knop hieronder, zodat wij je de inloglink kunnen sturen.
Handig om te weten…
Voor de meditatie en Kum Nye-oefeningen die we doen, is het prettig om losse, comfortabel zittende kleding te dragen.
Wat deelnemers aan de dagstart zeggen……
“Voor mij is het een prachtige ondersteuning van de jaartrainingen die ik doe. Door 3x dezelfde oefeningen te doen op de maandag, woensdag en vrijdag, kan ik goed ervaren dat de oefeningen iedere keer anders zijn, doordat er een andere docent de oefening begeleidt en omdat het lichaam iedere keer weer anders reageert.“
Pedro
“Vanaf dag 1 dat de dagstart van start ging heb ik deelgenomen.Voor mij is de dagstart een zeer positief begin van de dag. Kum Nye geeft mij een rustige en kalme geest aan het begin van een werkdag.“
Martie
“Ik ben ermee gestart om een goede basis vloer aan de nieuwe dag neer te zetten en het werkte! Ik ben heel dankbaar dat het mogelijk was om online gezamenlijk met de dagstart de dag te beginnen. Het heeft mij enorm geholpen om zelfstandig door te gaan met mijn eigen Kum Nye dagstart.“
Ania
“De dagstart is een heerlijke manier om wakker te worden in je lijf; een gevoel dat je de hele dag vast kunt houden of opzoeken als het door de hectiek wat naar de achtergrond verdwijnt. Thuiskomen bij jezelf; drie dagen per week.
Ellen
“Dagstart helpt om meer rust in m’n hoofd en lijf te creëren. Als ik in de ochtend mediteer en een positieve intentie zet helpt dat in de hele dag. Het is prettig dat het in de ochtend op een vaste tijd is en dat ik het online kan doen.”
Catelijne
Heb je nog onbeantwoorde vragen of wil je graag even met ons overleggen? Laat het ons weten!