Ontspanning en een ruimer gewaarzijn kunnen je helpen om tegenslagen te aanvaarden en er doorheen te gaan. Je krijgt een ruimer perspectief op situaties die eerst min of meer ‘vast’ leken.
Meditatie en mindfulness
5 posts
Ontwikkel jezelf op je eigen tempo – waar en wanneer je maar wilt.
Leer de basisprincipes van meditatie. Hiermee leg je de basis voor een ontspannen en natuurlijke meditatiebeoefening.
Je krijgt praktische aanwijzingen en leert te mediteren vanuit een open en ontspannen houding. Vanuit deze grondhouding ontwikkel je je gewaarzijn, meditatieve concentratie en inzicht.
Deze jaartraining is geschikt voor beginners en voor wie meditatie weer wil oppakken en/of meer inzicht wil krijgen.
Na je werk even bijkomen en fris de avond in.
Maak kennis met Kum Nye Yoga en meditatie: kom langs en doe mee met een van de Open Lessen.
Eerste les = gratis proefles.
Van harte welkom.
The best way to start to your weekend: one hour of meditation combined with Kum Nye Relaxation – all in English!
Welcome to drop in and try it out. First class is free trial lesson.