ACTIVITEITEN

31 posts

De onderzoekende geest

Vervolgcursus meditatie voor jongeren van 20-35 jaar

Wat heb je eraan?
Veel van je problemen lijken misschien veroorzaakt te worden door omstandigheden of andere mensen. Als je beter naar binnen leert kijken, ga je zien hoe je eigen gedachtenpatronen en automatische reacties het probleem mede veroorzaken.

Kum Nye Yoga 50+

Een gezond en gelukkig leven voor 50 plussers met Kum Nye 50 plus.

Elke dinsdag anderhalf uur les met gelijkgestemden. Eerste les gratis proefles!

Deze lessen zijn speciaal bedoeld voor 50 plussers. Het kan prettig zijn om samen met leeftijdsgenoten te oefenen. De oefeningen in deze les vereisen geen speciale lenigheid. Na afloop is er gelegenheid om samen thee of koffie te drinken.

Meditatie ontwikkelen

De jaartraining Meditatie Ontwikkelen geeft een stevige basis voor meditatiebeoefening.
Het gaat daarbij om ontspanning en meditatieve concentratie en om het ontwikkelen van inzicht.
Deze training is geschikt voor beginners en voor wie meditatie weer wil oppakken en/of meer inzicht wil krijgen.

Kum Nye Ontwikkelen

Kum Nye Tibetaanse Yoga helpt lichaam en geest te ontspannen. Kum Nye bestaat uit langzame, meditatieve bewegingsoefeningen en vormen van zelfmassage. Kum Nye kan door iedereen beoefend worden ongeacht leeftijd of conditie. Ook heel geschikt als voorbereiding op meditatie.

Stress transformeren in voldoening

Mindfulness op je werk
Skillful means – Jaartraining I

Spanning is normaal, stress niet. Skillful Means biedt bewezen methoden om stress om te zetten in welbevinden, zowel op het werk als thuis. Hiermee voorkom je burn-out, verminder je stress en leg je de basis voor duurzame vervulling.