Live & Online | start 18 januari
Serie open lessen Kum Nye Tibetaanse yoga op zondagochtend
Verbeter de wereld – begin bij jezelf
Kum Nye is een vorm van yoga met eenvoudige bewegingen. We oefenen zittend, staand of liggend – of in gedachten. Zelfmassage en een geleide meditatie zijn vaste onderdelen van deze lessen.
Door aandachtig en langzaam te oefenen kunnen we voelen wat er allemaal in en om het lichaam beweegt. We nemen de tijd om meer ruimte te geven aan de signalen van het lichaam en de zintuigen. Zo ervaren we beter wat we leuk en belangrijk vinden en wat we aankunnen. En dat is geen egoïstische keus! Want naarmate we onszelf beter leren kennen, kunnen we meer betekenen voor anderen: verbeter de wereld – begin bij jezelf.
Praktische informatie
Ben je nieuwsgierig naar Kum Nye Tibetaanse yoga? Dan ben je van harte welkom. Je hebt geen speciale ervaring of lichamelijke fitheid nodig.
De lessen zijn op zondagochtend bij het Nyingma Centrum in Amsterdam. Je kan zowel live deelnemen als online via Zoom. We beginnen om klokslag 10.30, dus kom alsjeblieft op tijd.
Trek makkelijke kleding aan, liefst een paar laagjes. Voor live-deelnemers zijn matjes, kussentjes, dekentjes of een stoel aanwezig in het Nyingma Centrum. Doe je mee vanuit huis, zorg dan voor een plek waar je comfortabel kunt zitten én ruimte hebt om te bewegen.
Je kan de hele reeks van 9 lessen volgen óf zo nu en dan live deelnemen op een datum die je goed uitkomt.
Doe mee met Kum Nye op Zondag
- van 18 januari t/m 22 maart (geen les op zo 22 feb)
- Zondagochtend 10:30 – 12 uur
- Live en online deelname mogelijk
- Kosten volledige serie van 9 lessen: €95
- Kosten van losse open les: €15. Alleen live te boeken.
Dit programma wordt zowel live aangeboden als online via Zoom. Elke les wordt ook opgenomen. Je ontvangt een aantal dagen voor aanvang de Zoom-link om online deel te nemen. Na elke les ontvang je een link naar de opname van de les. De opname is beperkte tijd beschikbaar en niet downloadbaar. Al het materiaal is alleen bedoeld voor privé gebruik en dient niet verspreid te worden.
Begeleider
Toen Karin van der Linden kennismaakte met Tibetaanse yoga (h)erkende ze direct de kracht van de oefeningen. Dat wakkerde haar nieuwsgierigheid aan. Ze ontdekte dat regelmatig oefenen ertoe leidt dat ze vaker op het goede moment op de goede plek is. Dat gebeurt schijnbaar vanzelf, maar Karin weet inmiddels zeker dat het samenhangt met Kum Nye beoefenen. Nu nodigt ze graag anderen uit om ook te oefenen, onder het motto “verbeter de wereld – begin bij jezelf”.