Live & online | Start 13 februari ’26
Korte cursus Kum Nye yoga van 4 lessen op vrijdagochtend
Sinds september zijn we gestart met een serie korte Kum Nye cursussen op vrijdagmorgen. De lessen kunnen zowel live als online gevolgd worden en worden steeds begeleid door Esther Bom en een van de andere Kum Nye docenten uit onze Kum Nye staff. Je kunt je steeds per cursus van vier of vijf lessen inschrijven.
Elke cursus heeft een thema, afgestemd op de maandelijkse themaworkshops Kum Nye op zaterdag. Deelnemers kunnen de bijbehorende workshop met korting volgen, de toegangsprijs is dan € 25,- in plaats van € 35,-.
De vijfde serie Kum Nye op vrijdagochtend die start op 13 februari heeft als thema Breek je muren af en wordt begeleid door Esther Bom en Mirjam Oomkes.
Kum Nye op vrijdagochtend – Breek je muren af
Wanneer het hart open is, voelen we ons blij en zijn we ‘openhartig’ en liefdevol. Het hart is ook een zetel van wijsheid. Als ons hart open is kunnen we de goede raad van onze ware innerlijke stem horen en volgen. Het hart is echter ook heel gevoelig en is soms uit voorzorg gesloten. We kunnen ons hart niet bevelen om zich weer te openen, maar we kunnen wel de juiste omstandigheden scheppen voor ontspanning. Als we aandacht in het lichaam brengen en diep durven te voelen, zal de energie weer gaan stromen. Het hart opent zich dan en hervindt zijn natuurlijke balans met de overige energiecentra.
Deze lessenserie is toegankelijk voor iedereen en vormt ook een goede voorbereiding op de workshop in maart Breek je muren af. Een aanbevolen combinatie!
Evenwicht is een natuurlijke gesteldheid waarin gevoel en energie een stroom zijn die lichaam en geest in hun totaliteit doordringt.
Kum Nye Tibetaanse Yoga p. 225
Deelnemen aan de cursus
- 13 februari – 13 maart (geen les op 27 februari)
- Vrijdagochtend 10.00 – 11.30 uur
- 4 lessen
- Zowel live op het Nyingma Centrum in Amsterdam als online via Zoom
Dit programma wordt zowel live aangeboden als online via Zoom. Elke les wordt ook opgenomen. Je ontvangt een aantal dagen voor aanvang een Zoom-link om online deel te nemen. Na elke les ontvang je een handout en een link naar de opname van de les. De opname is beperkte tijd beschikbaar en niet downloadbaar. Al het materiaal is alleen bedoeld voor privé gebruik en dient niet verspreid te worden.
Kosten cursus Kum Nye Heel je wezen in balans: € 60,-
Begeleiding
Esther Bom heeft zich van jongs af aan aangetrokken gevoeld tot het boeddhisme en vond in het Nyingma Centrum haar weg. Met veel plezier heeft zij zich niet alleen aangesloten als vrijwilligster voor “Sacred Art”, maar is ze ook diverse jaartrainingen gaan volgen. Zo kwam ze in aanraking met Kum Nye, wat voor haar de culminatie was van de jarenlange beoefening van yoga, qigong en tai chi. Geraakt door de eenvoud, diepgang en weldaad van de oefeningen is ze inmiddels begonnen aan de opleiding tot Kum Nye Trainer.
Praktische informatie
Bij Kum Nye Yoga staan subtiele bewegingen centraal. Tijdens de lessen doen we die staand of zittend op een kussen dan wel een stoel. Belangrijk is dat je comfortabel en vrij kan bewegen, maar het gaat niet om lenigheid of precieze houdingen, zoals bij sommige andere vormen van yoga.
Materialen om thuis te oefenen, zoals matten en meditatiekussens, zijn verkrijgbaar in de Lotus Design Winkel.
De oefeningen zijn gebaseerd op het boek Kum Nye Tibetaanse Yoga van Tarthang Tulku.
