Cursus Kum Nye ontwikkelen

Met deze cursus ga je diep in je ervaring. Je opent je voor de rijkdom aan beleving die het leven te bieden heeft.

De cursus bouwt voort op de basis in Kum Nye, die gelegd is in het eerste semester van de jaartraining Kum Nye ontwikkelen.

De cursus bestaat uit 18 wekelijkse lessen + 6 maandelijkse themaworkshops van januari – juni 2022. Je kunt ook alleen de avondlessen volgen.

Voor wie?

Deze cursus is zowel geschikt voor wie eerder ervaring opdeed met Kum Nye, bijvoorbeeld in de cursus Kum Nye ontwikkelen 1 of in de Open Lessen.

Begeleiding: Ien Oud


Schrijf je in voor de cursus Kum Nye ontwikkelen 2

  • 11 januari t/m 31 mei 2022
  • dinsdagavond van 18:30 – 20:00 uur
  • 18 lessen
  • maximaal 15 deelnemers

Kosten:

  • Cursus 18 lessen + serie van 6 maandelijkse workshops: € 275,-
  • Alleen de 18 avondlessen: € 195,-

Lesprogramma cursus Kum Nye Ontwikkelen 2

11 januari t/m 31 mei 2022

Het lesprogramma bouwt voort op de eerste 14 lessen van de jaartraining Kum Nye Ontwikkelen.

III: Ervaring verdiepen

Leesstof deel 3:
Drie niveaus van ontspanning (KN p. 16 – 20);
– In evenwicht brengen en integreren van lichaam, geest en zintuigen (KN p. 225 – 233, KN p. 256 – 257 en KN p. 288 – 289)

  • 15 De zeven gebaren zithouding | 11 jan
  • 16 Ruimte in ervaring | 18 jan

za22jan10:0013:00UitgelichtInnerlijke ruimteWorkshop Kum Nye Yoga #410:00 - 13:00 Online via Zoom

  • 17 De energiecentra | 25 jan
  • 18 Energiecentra in evenwicht | 1 feb
  • 19 Het hart als centrum | 8 feb
  • 20 Een open hart | 15 feb
  • 21 Lichaam en geest in evenwicht | 22 feb

za26feb10:0013:00UitgelichtHet hart openenWorkshop Kum Nye Yoga #510:00 - 13:00 Online via Zoom

voorjaarsvakantie dinsdag 1 maart

  • 22 Schoonheid en heelheid | 8 mrt

IV Openen voor rijkdom

Leesstof deel 4:
Energie stimuleren en transformeren (KN p. 316 – 324, KN p. 344 – 345 en KN p. 387 – 388)

  • 23 Mindfulness in Kum Nye | 15 mrt

za19mrt10:0013:00UitgelichtEnergiecentra in balansWorkshop Kum Nye Yoga #610:00 - 13:00 Online via Zoom

  • 24 In lagen van ervaren doordringen | 22 mrt
  • 25 De zintuigen | 29 mrt
  • 26 Horen en luisteren | 5 apr
  • 27 Zien en kijken | 12 apr

za16apr10:0013:00UitgelichtLichaam en geest in balansWorkshop Kum Nye Yoga #710:00 - 13:00 Online via Zoom

  • 28 De kracht van stilte | 19 apr

meivakantie 26 april en 3 mei

  • 29 Kum Nye in elke situatie | 10 mei

za14mei10:0013:00UitgelichtDe helende kracht van Kum NyeWorkshop Kum Nye Yoga #810:00 - 13:00 Online via Zoom

  • 30 De gehele ervaring | 17 mei
  • 31 Kum Nye belichamen | 24 mei
  • 32 Om Ah Hum | 31 mei

za11jun10:0013:00UitgelichtVreugde van zijnWorkshop Kum Nye Yoga #910:00 - 13:00 Online via Zoom

Praktische informatie

De oefeningen vereisen geen speciale fysieke vaardigheden.

Kum Nye beoefening is ook heel geschikt als voorbereiding voor meditatie, omdat je geest via gewaarzijn van het lichaam op natuurlijke wijze kalm wordt.

Werkvormen

Er worden 3 tot 4 Kum Nye oefeningen per les gedaan, zittend, staand en/of liggend. Na iedere oefening zit je een periode stil om na te voelen. Zo kan het effect van de oefening zich uitbreiden en ontspannen lichaam en geest.

In de lessen leer je de meditatieve zithouding. Je kunt zitten op een kussentje, bankje of stoel.

Draag voor Kum Nye bij voorkeur loszittende kleding.

Literatuur

X