1e les = gratis proefles!
Met de cursus Kum Nye Ontwikkelen ga je diep in je ervaring. Je opent je voor de rijkdom aan beleving die het leven te bieden heeft.
De cursus bouwt voort op de basis in Kum Nye, die gelegd is in het eerste semester van de jaartraining Kum Nye ontwikkelen.
De cursus bestaat uit 18 wekelijks lessen.
Voor wie?
Deze cursus is zowel geschikt voor wie eerder ervaring opdeed met Kum Nye, bijvoorbeeld in de cursus Kum Nye ontwikkelen 1 of in de Open Lessen.
Live en online programma
De cursus wordt zowel live bij Nyingma Centrum in Amsterdam aangeboden, als online via Zoom. Let op: de live en online lessen vinden plaats op dezelfde dag, maar op een afwijkend tijdstip. Het zijn 2 separate programma’s die door twee aparte docenten worden gegeven. Schrijf je dus bewust in voor ofwel de live ofwel de online training. Meer informatie volgt hieronder.
Cursus Kum Nye Ontwikkelen 2 Live
- 10 januari t/m 30 mei 2023 (geen les op 7 februari, 28 februari en 2 mei)
- dinsdagavond van 18:30 – 20:00 uur
- live in het Nyingma Centrum Amsterdam
- Kosten 18 lessen: € 195
- maximaal 12 deelnemers
Begeleiding: Ien Oud
Twijfel je nog? De 1e les is een gratis proefles. Meld je hier aan.
Cursus Kum Nye Ontwikkelen 2 Online
- 10 januari t/m 30 mei 2023 (geen les op 7 februari, 28 februari en 2 mei)
- dinsdagavond van 19.00 – 20.30 uur
- Online via Zoom
- Kosten 18 lessen: € 195
- maximaal 16 deelnemers
Begeleiding: Hanneke van Bakelen
Twijfel je nog? De 1e les is een gratis proefles. Meld je hier aan.
Lesprogramma cursus Kum Nye Ontwikkelen 2
10 januari t/m 30 mei 2023
Het lesprogramma bouwt voort op de eerste 15 lessen van de jaartraining Kum Nye Ontwikkelen.
III: Ervaring verdiepen
Leesstof deel 3
-Innerlijke en uiterlijke massage van gevoelens (KN p.16-20)
-In evenwicht brengen van lichaam, geest en zintuigen (KN p. 225-233)
- 16 De zeven gebaren zithouding – Eerste les = gratis Open les | 10 jan
- 17 Ruimte in ervaring | 17 jan
- 18 De energiecentra | 24 jan
- 19 Energiecentra in evenwicht | 31 jan
- Geen les op 7 februari
- 20 Het hart als centrum | 14 feb
- 21 Een open hart | 21 feb
- Geen les op 28 februari
- 22 Lichaam en geest in evenwicht | 7 mrt
- 23 Schoonheid en heelheid | 14 mrt
IV Openen voor rijkdom
Leesstof deel 4:
– Energie stimuleren en transformeren (KN p. 316 – 324, KN p. 344 – 345 en KN p. 387 – 388)
- 24 Mindfulness in Kum Nye | 21 mrt
- 25 In lagen van ervaren doordringen | 28 mrt
- 26 De zintuigen | 4 apr
- 27 Horen en luisteren | 11 apr
- 28 Zien en kijken | 18 apr
- 29 De kracht van stilte | 25 apr
- meivakantie 2 mei
- 30 Kum Nye in elke situatie | 9 mei
- 31 De gehele ervaring | 16 mei
- 32 Kum Nye belichamen | 23 mei
- 33 Om Ah Hum | 30 mei
Praktische informatie
De oefeningen vereisen geen speciale fysieke vaardigheden.
Kum Nye beoefening is ook heel geschikt als voorbereiding voor meditatie, omdat je geest via gewaarzijn van het lichaam op natuurlijke wijze kalm wordt.
Werkvormen
Er worden drie tot vier Kum Nye oefeningen per les gedaan, zittend, staand en/of liggend. Na iedere oefening zit je een periode stil om na te voelen. Zo kan het effect van de oefening zich uitbreiden en ontspannen lichaam en geest.
In de lessen leer je de meditatieve zithouding. Je kunt zitten op een kussentje, bankje of stoel.
Draag voor Kum Nye bij voorkeur loszittende kleding.
Literatuur
- Tarthang Tulku, Kum Nye Tibetaanse Yoga