De kracht van de adem | Online Kum Nye Yoga workshop | 11 dec

Je adem helpt je, aan de hand van Kum Nye oefeningen, om je evenwicht te bewaren of te hervinden.

Kum Nye biedt een schat aan oefeningen om vertrouwd te worden met je adem en de mogelijkheden ervan.

Twee citaten uit het Kum Nye boek nemen we als uitgangspunt voor deze workshop:

1) ‘Ademen is een weerspiegeling van het levensritme: de manier waarop we ademen geeft de toestand van onze energie aan.’

2) ‘We kunnen onze mentale en fysieke toestand veranderen door onze ademhaling te veranderen’.

Als we leren deze eigenschappen van de adem bewust te gebruiken, hebben we het juiste gereedschap ter beschikking om, ongeacht de omstandigheden, ons evenwicht te bewaren of te hervinden.

De kracht van de adem | Online Workshop Kum Nye Yoga 3
zaterdag 11 december | 10:00 – 13:00 uur

Inschrijving sluit om 8 uur op de ochtend van de workshop


Themaworkshops Kum Nye Yoga

Deze workshop maakt deel uit van een serie van 9 Themaworkshops Kum Nye Yoga. De workshops kennen een inhoudelijke opbouw, zodat je je Kum Nye steeds verder verdiept.

De eerstvolgende Themaworkshops Kum Nye Yoga vinden plaats op:

Praktische informatie

Voor wie zijn de workshops geschikt?
Deelname staat open voor iedereen, zowel beginners als gevorderden.

Hoe bereid ik me voor?
Draag in de workshop bij voorkeur comfortabel zittende kleding.

Opbouw van de workshop
Iedere workshop wordt ingeleid met een toelichting op het thema, maar de nadruk ligt op de oefeningen. Aansluitend aan iedere Kum Nye oefening zit je een poosje in meditatieve stilte.

Halverwege de workshop is er een stille pauze van ongeveer 20 minuten, zodat je een kopje thee kunt drinken met wat lekkers.

Begeleiding: Kum Nye staf