STUDIEVELD

28 posts

Jaartraining Meditatie ontwikkelen - aandacht adem zithouding energiecentra zintuigen lichaam inzicht - omgaan met obstakels

Meditatie ontwikkelen

Leer de basisprincipes van meditatie – voor beginners en ter verdieping.

In de jaartraining Meditatie Ontwikkelen leg je de basis voor een ontspannen en natuurlijke meditatiebeoefening.

Je krijgt praktische aanwijzingen en leert te mediteren vanuit een open en ontspannen houding. Vanuit deze grondhouding ontwikkel je je gewaarzijn, meditatieve concentratie en inzicht.

Deze training is geschikt voor beginners en voor wie meditatie weer wil oppakken en/of meer inzicht wil krijgen.

Dinsdagavond 3 september 2019 t/m 26 mei 2020.

Jaartraining Kum Nye ontwikkelen - Ontspannen door je lichaam te voelen - Oefening Het hart openen

Kum Nye Ontwikkelen

Kom tot rust met Kum Nye Tibetaanse Yoga – voor jong en oud.

Kum Nye Tibetaanse Yoga helpt lichaam en geest te ontspannen. Kum Nye bestaat uit langzame, meditatieve bewegingsoefeningen en vormen van zelfmassage.

Kum Nye kan door iedereen beoefend worden ongeacht leeftijd of conditie. Ook heel geschikt als voorbereiding op meditatie.

Dinsdagavond 3 september 2019 tot 26 mei 2020.

Stress transformeren in voldoening

Met Skillful Means voldoening vinden in je werk en je leven.

Mindfulness op je werk.

Spanning is normaal, stress niet. Skillful Means biedt bewezen methoden om stress om te zetten in voldoening, zowel op het werk als thuis. Hiermee voorkom je burn-out, verminder je stress en leg je de basis voor duurzame vervulling.

Maandagochtend 9 september 2019 – 22 juni 2020.

De onderzoekende geest

Verdiepingscursus meditatie voor jongeren van 20-35 jaar

Wat heb je eraan?
Veel van je problemen lijken misschien veroorzaakt te worden door omstandigheden of andere mensen. Als je beter naar binnen leert kijken, ga je zien hoe je eigen gedachtepatronen en automatische reacties het probleem mede veroorzaken.

Kum Nye Yoga 50+

Een gezond en gelukkig leven voor 50 plussers met Kum Nye 50 plus.

Elke dinsdag anderhalf uur les met gelijkgestemden. Eerste les gratis proefles!

Deze lessen zijn speciaal bedoeld voor 50 plussers. Het kan prettig zijn om samen met leeftijdsgenoten te oefenen. De oefeningen in deze les vereisen geen speciale lenigheid. Na afloop is er gelegenheid om samen thee of koffie te drinken.

Themaworkshops Kum Nye Yoga

Op 5 oktober van 10-13 uur: ‘Luisteren naar het lichaam’. Dit is de eerste in een serie van 9 maandelijkse workshops, die los van elkaar gevolgd kunnen worden. De serie van 9 workshops maakt deel uit van de jaartraining ‘Kum Nye ontwikkelen’.