Drie keer per week van 8.00 – 8.30 uur doen we een gezamenlijke Dagstart met Kum Nye Tibetaanse Yoga en meditatie. Leg zo een fundament onder je dag !
Elke eerste dagstart van de maand gratis proefles!
Je leven een positieve draai geven, dat heb je voor een groot deel zelf in de hand.
Graag is Nyingma Centrum je hierbij behulpzaam met het online programma Dagstart!
Op maandag, woensdag en vrijdag kun je bij ons inloggen om een fundament te leggen onder je dag. Je zult merken dat de kracht daarvan op heel veel manieren in je dag doorwerkt.
In de Dagstart besteden we aandacht aan de zithouding en doen een bodyscan. Ook doen we een of meerdere eenvoudige Kum Nye Yoga oefeningen om lichaam, adem en geest wakker te maken en te integreren.
Dan openen we ons verder voor positieve intenties en laten gepieker los.
We eindigen het half uur met een korte stille meditatie.
Geen Dagstart:
- In de schoolvakanties en op feestdagen
- De maanden juli en augustus
Check hiervoor de agenda met actuele informatie.
Binnenkort:
Begeleiding: Kum Nye- en Meditatiestaf
Kosten
- € 25,- per maand
Je schrijft je in per maand en betaalt daarvoor € 25,-, ongeacht hoe vaak je meedoet of hoeveel sessies er zijn.
Meldt je uiterlijk een dag tevoren aan vóór 17.00 uur, zodat je op tijd je zoomlink ontvangt.
Wil je eerst uitproberen of het bij je past?
Elke éérste Dagstart van de maand is gratis toegankelijk voor wie eerst op proef mee wil doen. Meld je wel even aan met de knop hieronder, zodat wij je de inloglink kunnen sturen.
Handig om te weten…
Voor de meditatie en Kum Nye-oefeningen die we doen, is het prettig om losse, comfortabel zittende kleding te dragen.
Heb je nog onbeantwoorde vragen of wil je graag even met ons overleggen? Laat het ons weten!