Verborgen Vrijheid | Meditatieworkshop | 13 maart

Themaworkshop Verborgen vrijheid van 10 tot 13 uur op zaterdag bij Nyingma Centrum Nederland

Inzicht in je automatismen geeft toegang tot nieuwe keuzemogelijkheden.

Wie kent dat niet: je reageert al voor je het weet en hebt later spijt. Dan kun je je afvragen: Hoe vrij ben ik werkelijk? Ken ik mijn eigen geest wel?

We trainen ons lichaam, maar onze geest nemen we voor lief.

In deze workshop letten we op gedachten en op de ‘toon’ ervan. We onderzoeken hoe we zien/horen/voelen en hoe we snel automatisch interpreteren. Inzicht in hoe dat gaat geeft meer vrijheid tot het maken van positieve keuzes voor onszelf en anderen.

In deze workshop maken we ook gebruik van mindfulness-oefeningen, speciaal gericht op het perceptieproces.

Verborgen vrijheid | Meditatieworkshop 6
zaterdag 13 maart | 10:00 – 13:00 uur


Deze workshop wordt online aangeboden via Zoom. Na inschrijving ontvang je van ons de Zoomlink om in te loggen.

Themaworkshops meditatie

Deze workshop maakt deel uit van een serie van 9 Themaworkshops meditatie. De workshops kennen een inhoudelijke opbouw, zodat je je meditatie steeds verder verdiept.

De eerstvolgende Themaworkshops meditatie vinden plaats op:

Praktische informatie

De workshop begint met een korte inleiding op het thema. Verder werken we met begeleide zit- en loopmeditatie, visualisatie, Kum Nye- en mindfulness-oefeningen en mantra.

In de loop van de workshop krijg je de gelegenheid om ervaringen uit te wisselen en om eventuele vragen te stellen.

Draag in de workshop bij voorkeur comfortabele, loszittende kleding.

Begeleiding: Ans Vos en meditatiestaf

Print Friendly, PDF & Email