Cursus – Kalmte in tijden van onzekerheid | Online | Start 5 sept

Meditatiecursus van 4 lessen

We leven in tijden van onzekerheid en spanningen. Gebeurtenissen in de wereld om ons heen hebben invloed op hoe wij ons voelen en voor je het weet sla je spanning en angst op in je eigen systeem. Meditatie helpt dan om kalmte te vinden.

In deze korte cursus Kalmte in tijden van onzekerheid van 4 lessen leer je met behulp van meditatie en contemplatie-oefeningen, Tibetaanse yoga, en mantra-zingen hoe je meer kalmte kunt ontwikkelen in je geest en lichaam. Je krijgt tools aangereikt die je ook in de drukte van het leven van alledag zullen helpen je balans te bewaren.

De diepe ontspanning en openheid van meditatie bieden een ander perspectief op onze gedachten en waarnemingen.”

Uit Verborgen vrijheid blz. 7 door Tarthang Tulku


Begeleiding

Natasha Anikina kwam in 2013 naar het Nyingma Centrum op zoek naar zingeving en vrijwilligerswerk. Zij voelde zich direct thuis en verdiepte zich in Meditatie en Boeddhistische psychologie. De overeenkomsten tussen wat de oude meesters ontdekten door zelfonderzoek en wat Natasha in haar studie psychologie leerde over de werking van de geest waren frappant. Gaandeweg ontwikkelde ook haar interesse voor de Medicijnboeddha en nu begeleidt zij elke maand deze ceremonie. 


Voor wie

De cursus Kalmte in tijden van onzekerheid is toegankelijk voor alle niveaus. Voorkennis is niet nodig.

Wanneer

Donderdagavond 5, 12, 19 en 26 september
19.30 – 21.00 uur

Waar

De cursus wordt online aangeboden via zoom.

Kosten

€ 55,-

Er wordt gewerkt met fragmenten uit het boek Verborgen Vrijheid van Tarthang Tulku
Als je wilt kun je het boek aanschaffen in de Lotus Design Winkel


Wil je je meditatie verder verdiepen?

In de maanden oktober en november worden er – op dezelfde dag en tijd – nog twee korte meditatiecursussen aangeboden die mooi aansluiten op deze cursus:

Meditatiecursus – Dieper contact met jezelf

3, 10, 17, 24 oktober
Donderdag 19.30 – 21.00 uur

Meditatiecursus – Compassie voor jezelf en anderen

7, 14, 21, 28 november
Donderdag 19.30 – 21.00 uur

In december is er een dagretraite live in het Nyingma Centrum in Amsterdam:

Urban retreat – Balans in Chaos

15 december
Zondag 11.00 – 20.00 uur