Onderzoek in je eigen ervaring de waarheden die de Boeddha ontdekte.

Aan de hand van de Vier Fundamenten voor Mindfulness en de Vier Edele Waarheden leer je de principes en past ze toe in je dagelijks leven.

In deze jaartraining maak je kennis met het hart van de Boeddha’s visie op ‘ervaring’.

Je legt je aannames en overtuigingen onder de loep en voelt je vaste geloof in een ‘zelf’ aan de tand.

De gevolgen hiervan ga je herkennen in je eigen, dagelijkse leven.