Activiteiten: Cursussen

In deze meditatiecursus voor jong volwassenen krijg je meditatie-, mindfulness- en Kum Nye yogaoefeningen en meditatieve oefeningen om je eigen ervaring van ‘de werkelijkheid’ van binnenuit te onderzoeken.

Je krijgt wekelijks ook praktijkopdrachten en gerichte zelfobservatie- en mindfulnessoefeningen mee om de werking van je geest in je dagelijks leven verder te onderzoeken. Elke les is er tijd voor het uitwisselen van ervaringen hiermee.

De meditatietechnieken die we gebruiken zijn niet anders dan in andere lessen maar het kan fijn zijn om je ervaringen vooral met leeftijdsgenoten uit te wisselen.

8 online lessen.

Kosten: € 75,- inclusief lesmateriaal

In deze inspirerende introductiecursus Kum Nye Dancing leer je een krachtige, meditatieve dans op het ritme van de tijd. De korte cursus wordt afgesloten met een kleine presentatie.

Kosten: € 65

In deze eerste cursus van het lesprogramma Tibetaanse Taal en Literatuur leer je eerst het alfabet lezen en schrijven en vervolgens hoe woorden zijn opgebouwd. Je leert ook het Wylie transliteratiesysteem om het Tibetaanse schrift om te zetten in een westers schrift, zodat je online woordenboeken kunt gebruiken.

Kosten 10 lessen en 1 workshop: € 145

Kum Nye yoga helpt om spanning te verlichten, negatieve patronen te transformeren en evenwicht en gezondheid te bevorderen. De beoefening van Kum Nye verhoogt onze levensvreugde en waardering voor het leven.

De cursus van 18 lessen bouwt voort op de basis in Kum Nye, die gelegd is in het eerste semester van de jaartraining / cursus 1 Kum Nye ontwikkelen.

Dit cursusjaar kun je kiezen hoe je Kum Nye ontwikkelen wilt volgen. De cursus wordt live bij het Nyingma Centrum in Amsterdam aangeboden en ook online via Zoom. Let op: de live en online lessen vinden plaats op dezelfde dag, maar op een afwijkend tijdstip. Het zijn 2 separate programma’s die door twee aparte docenten worden gegeven.

Kosten: € 215,-

In deze cursus leer je om het ontstaan van je emoties beter te begrijpen en je ontwikkelt manieren om negatieve emotionele patronen te transformeren.

Het programma bestaat uit veertien online lessen met ervaringsgerichte oefeningen en reflectie

Als je de cursus Caring voor emoties los wilt volgen is ervaring met een eerdere cursus caring of met yoga of meditatie wenselijk.

Kosten: € 185,-